足首の関節の痛み

中高年の多くは関節疾患を患っており、手首や足首の関節痛を経験しています。雨が降ると痛みがさらにひどくなり、ベッドから起き上がって歩くことさえできないほど痛くなります。では、足首の関節の痛みはどうすれば改善できるのでしょうか?関節痛には治療法がないことは誰もが知っているので、民間療法を利用して症状を緩和し、病気の期間を短縮することができます。

足首の痛みは比較的よく見られる病気です。この病気に罹ると、患者の生活に大きな影響を及ぼします。

レシピ1

薬酒の作り方：川芎、草莓、百日紅、多年草、当帰、芍薬、白朮、芍薬、紅花、乳香、没薬、センザンコウなどを容器に入れ、60°のゆるい白酒に薬を3～5cmほど浸します。夏は3日間、冬は7日間、蓋をして密封します。

レシピ2

川草、草莓、方峰、甘草をそれぞれ100グラムずつ水で煮て、1日1回、熱いうちに患部を洗います。液体を飲み込まないように注意してください。

すでに足首に痛みがある患者さんの場合、良好な治療結果を得るためには、患者さん自身の病気の原因を治療する必要があります。

足首や手首に痛みがある場合、まず最初にすべきことは、その原因を速やかに突き止めることです。心電図、心臓B波超音波、肝機能、尿検査、甲状腺機能などの検査を受けることができます。明らかな病理学的または器質的原因がない場合は、特発性浮腫とみなすことができます。浮腫の場合は、塩分摂取を制限し、十分な休息を取ることで治療できます。良い気分と明るい感情は、この病気の治療において一定の役割を果たすことができます。 1日の塩分を5g以下に抑えること、水分摂取量を適度に減らすこと、昼間に横になって休む時間を心がけることなども浮腫の回復に役立ちます。

手首と足首の痛みに対する簡単な治療法:

1. 手を休める: 手首をさらなる損傷から守ることが、治癒の第一歩となることがよくあります。

2. 添え木を使用する: 手と手首をまっすぐに保ち、上または下に曲げないようにしてください。状況が深刻な場合、医師は、さらなる損傷を防ぐために、負傷した手首を固定するための添え木を着用するように指示します。

3. 冷湿布：痛みのある部分にアイスパックを当てると効果的です。アイスパックを当てる皮膚の部分にミネラルオイルを塗ります。オイルの上に湿らせたタオルを置き、その上にアイスパックを置きます。望ましい遮断効果を得るには、アイスパックをタオルで覆います。冷湿布を1回につき10〜20分間当て、5〜10分ごとに肌をチェックしてください。皮膚が白くなったり紫色になったりした場合は、手首の凍傷を防ぐためにすぐにアイスパックを外してください。