足首に硬いしこりがある

足首は人体にとって非常に重要な部分です。足首が怪我をすると、歩行に直接影響します。夏場は足首を露出することが多くなります。時には、理由もわからないまま足首に小さな固い塊が見つかることがあります。それは小さな塊に過ぎず、歩行に大きな影響はありません。固い塊が大きくなってきたら、早めに治療を受け、小さな問題が大きな問題にならないようにしなければなりません。

方法1

通常、手首の関節、足の小さな関節などを保護し、負担を避けるように注意する必要があります。特に、オフィスで働き、コンピューターを頻繁に使用するホワイトカラー労働者は、仕事と休息の組み合わせに常に注意し、手首をより頻繁にリラックスさせて、滑膜腔内の滑液が増加して嚢胞が形成される可能性のある長期の慢性損傷を回避する必要があります。

方法2

ガングリオンの嚢胞は液体で満たされており、針で透明なゼリー状の物質を取り出すことができるため、圧迫して嚢胞を破裂させ、自然に治癒させることができます。この方法は比較的簡単ですが、治療効果は高くなく、再発することが多いです。

方法3

嚢胞が成長している反対側に向かって手首または足を曲げます。たとえば、嚢胞が手首の裏側に成長している場合は、手のひらを下向きに曲げます。そうすると、嚢胞の表面の皮膚が引き締まり、嚢胞の壁も緊張します。指を使って嚢胞を数分間左右に押し、周囲との癒着を取り除きます。次に親指を使って嚢胞を片側に押し、圧迫します。音が聞こえたら、嚢胞が破裂したことを意味します。このとき、再発を防ぐために、嚢胞が存在していた部分を頻繁にマッサージしてもらいます。

方法4

嚢胞の中には、揮発性が低く、硬い質感のものもあり、指で押しただけでは破裂しない場合があります。この時点で、別の方法を試すことができます。まず、嚢胞の外側の皮膚を消毒し、次に小さな針で嚢胞を刺します。このとき、嚢胞の壁を貫通したときに空洞感があるかどうかを感じる必要があります。穿刺が成功したら、針を引き抜き、親指を使って嚢胞の内容物を押し出します。嚢胞が消えるように再度マッサージします。

方法5

マッサージ法のほかに、嚢胞の内容物を排出した後、嚢胞腔内にホルモン剤を注入することもできます。一般的に使用される薬剤にはプレドニゾロン酢酸塩が含まれ、その後圧迫包帯を巻くことができます。薬剤と包帯の効果により、嚢胞の壁は互いに癒着し、その後消えます。

方法6

マッサージ、穿刺、薬剤注入などで治療できない嚢胞や、何度も再発する嚢胞の場合、非外科的治療は効果がないため、嚢胞摘出術が唯一の選択肢となります。