脂肪肝の看護対策

さまざまな種類の肝臓疾患は、長い間、人間の健康を深刻に脅かす病気の一つとなってきました。脂肪肝は間違いなく肝臓疾患の主要なタイプです。脂肪肝に悩む人が増えていますが、そのほとんどは悪い食習慣や不規則な生活習慣に関連しています。脂肪肝患者の中には、脂肪肝を深刻に考えず、肉や魚をたくさん食べて、運動もあまりしない人もいます。一日中座って携帯電話をいじったり、テレビを見ながらメロンの種を食べたりしています。その結果、重度の脂肪肝になり、最終的には肝硬変につながります。これは、脂肪肝に対する積極的なケアの重要性を示しています。

脂肪肝をケアするための10のヒント

1. 長期的な運動を堅持し、患者が個人差や仕事の性質に応じて、ウォーキング、ジョギング、太極拳、気功、体操など、自分に合ったスポーツを選択し、長期的な運動を堅持するよう奨励します。

2. 患者に適切な心理的ケアを提供し、根気強く健康知識を広めることで、脂肪肝に対する理解を深め、恐怖心を取り除き、楽観的な気分を維持し、食事、健康的な運動、薬物治療を意識的に受け入れるように導きます。

3. 脂肪肝患者を注意深く観察し、速やかに治療し、保健指導を行う。より重篤な患者や肝機能に異常のある患者の場合は、入院して治療することになります。一般患者に対しては、外来治療を遵守し、合併症の発生を予防するために、定期的なB超音波検査、肝機能、血中脂質、血液一般検査などの血液検査を受けるように指導します。

4. 食生活の調整。脂肪肝を抑制する主な方法は、食生活の構造を調整し、食事をコントロールし、コレステロール、飽和脂肪、砂糖、アルコールの摂取を制限し、抗酸化ビタミンや食物繊維を豊富に含む食品を増やすことです。

5. 悪い生活習慣をやめる。喫煙は血中脂質に悪影響を及ぼします。TG は喫煙と正の相関関係にあり、アルコール中毒者は TG が上昇することがよくあります。アルコールの中間代謝物であるアセトアルデヒドは肝臓に直接ダメージを与えます。したがって、患者は喫煙をやめ、体重を減らし、強いアルコールの摂取を避ける必要があります。

6. 脂肪肝ケアのための食事は、精製しすぎてはいけません。粗い穀物と細かい穀物を組み合わせ、野菜、果物、菌類、藻類を多く食べて、食物繊維を十分に摂取できるようにします。

7. 脂肪肝の患者は、体が必要とするビタミンやミネラルを補給するために、新鮮な野菜や果物、特に緑の葉野菜を摂取する必要があります。体の代謝と代謝老廃物の排泄を促進するために、適度に水を飲んでください。食事は軽めにし、塩分の摂取を控えましょう。

8. 軽度から中程度の脂肪肝の人は、運動を強化することに注意する必要があります。水泳、ウォーキング、サイクリング、卓球などの有酸素運動が適しており、体のエネルギー消費を増やし、脂肪の分解を促進します。

9. 適度な食事とは、高エネルギー、高糖質、高脂肪の食事を控えることを意味します。まずは熱エネルギーをコントロールし、標準体重まで体重を減らすことを目指し、摂取エネルギーよりも消費エネルギーを高くする必要があります。

10. おかずを多く摂り、主食を控え、喫煙をやめ、アルコールを控え、特に脂肪分の多い食べ物を控えます。甘いもの、揚げ物、スープ、チキンスープ、魚のスープは食べないか、食べる量を減らします。動物の内臓、卵黄、その他の高コレステロール食品は食べません。