メガネの度数が高い場合はどうすればいいですか？

メガネをかけることは、科学的かつ厳密な態度で扱われる必要がある重要な問題です。コンタクトレンズであれ、フレームメガネであれ、適切な度数が合わなければ、視力に有益ではなく、むしろ有害になります。メガネをかけているときにめまいや視界のぼやけなどの症状が出る場合は、メガネの度数が高すぎることが原因である可能性が高いです。これにはコンタクトレンズとフレームメガネの両方が含まれますので注意してください。では、メガネの度数が高かった場合はどうすればいいのでしょうか?

一般的に、フレームメガネやコンタクトレンズの度数は、視力検査の度数よりわずかに低いか、視力検査の度数と同じになります。度数が高すぎると不快感が生じ、めまいや視界のぼやけが最もよく見られる症状です。

フレームメガネでもコンタクトレンズでも、度数が低すぎたり高すぎたりするのはよくありません。実際の度数に基づいて測定し、最も適した度数を選択してください。フレームメガネを合わせるとき、両目の度数が大きく異なる場合は、フレームの度数が視力検査の度数と異なる必要があります。両目の度数はバランスをとる必要があり、実際の視力検査の度数に基づくことはできないため、そうしないと目への負担が増大します。

コンタクトレンズの度数は変換する必要があります。一般的に、近視が400度未満の場合は、視力検査の度数に応じて直接合わせることができます。視力検査の度数が400度を超える場合は、適切に減らす必要があります。度数が高いほど、減らす必要があります。

メガネの度数が強すぎる場合はどうすればいいですか? 25度の範囲で正常に見える場合は着用できますが、度数が高すぎるメガネを頻繁に使用すると、目への負担が大きくなり、視力の上昇につながる可能性があります。そのため、処方箋を合わせるときは、自分に合った度数に注目する必要があります。 （コンタクトレンズ装着時の注意事項）

フレームメガネをかけたい場合は、専門の眼科病院や通常のメガネ販売店で適正な診察と視力検査を受け、ご自身の診察結果に基づいてメガネをかけるのがベストです。コンタクトレンズを装着している場合は、自分の視力を理解し、視力に基づいてコンタクトレンズの度数を変換する必要があります。自分でできない場合は、専門家に助けを求めることができます。

近視が悪化するのを防ぐために、誰もが科学的に目を使うことが推奨されています。たとえば、読書をするときは、常に本から 1 フィートの距離を保つのが最適です。目を継続的に使った後は、目の環境を変えるために、より遠くを見るようにしましょう。横になって本を読んだり、携帯電話やテレビを見たりしないでください。目を守る鍵は、目を守ることです。