頸椎に温湿布をするとどんな効果があるのか

頸椎は背骨の一部で、頭の動きすべてを担っています。頸椎に病気があると、頭にさまざまな影響が出ます。めまい、頭痛、記憶喪失などは比較的よく見られる現象です。頸椎症にかかったとき、多くの人が温湿布を選びます。温湿布は頸椎症の緩和に一定の効果があり、頸椎症の改善に明らかな効果があります。温湿布をするときは、温湿布の方法に注意してください。

メリット1：リフレッシュ

頸椎の​​両側には頸動脈が2本と椎骨動脈が1本ずつあり、脳に血液を供給する役割を担っています。頸椎の脊髄は脳の中枢神経系の延長です。首に頻繁に温湿布を当てると血液循環が促進され、脳が酸素不足に陥ることがなくなり、自然に頭がリフレッシュされます。

メリット2：代謝を促進する

首の健康は、経絡の気と血のスムーズな流れにも影響します。中医学の周宗漢氏は、人体の重要な5つの経絡、すなわち、杜経、膀胱経、小腸経、胆経、三焦経はすべて首の後ろと肩を通っていると述べています。経絡が詰まると、その機能にも影響が出ます。

杜経と膀胱経が通る場所は人間の背骨に相当します。背骨には椎骨の間の椎間孔から伸びて全身を走る31対の神経があります。頚椎の脊髄神経は脳と体の各部の間の情報伝達を担っているため、頚椎に温湿布を当てて首の血行を促進することで、間接的に全身の新陳代謝を促進することができます。

メリット3: 睡眠を助ける

首に温湿布をすると、脊髄神経と臓器間の伝達が促進され、交感神経と副交感神経が安定するため、神経を落ち着かせ、睡眠を助けることができます。寝つきが悪い人は、次回寝る前に首に温湿布を当ててみてください。不眠症の改善に役立つかもしれません。

利点4: 手足のこわばりを改善し、疲労を軽減する

小腸経と三焦経は手に向かって走っています。手足のしびれや冷えを頻繁に感じる場合は、この2つの経絡が詰まっていることを意味します。中医学の周宗漢医師は、冬に最もよく見られる症状は朝のこわばりだと言います。朝起きたときに手足がこわばっていて、症状が改善するまでに時間がかかります。中医学の観点から見ると、これは小腸経絡と三焦経絡の問題です。頸椎と腕に温湿布を当てるだけで、朝のこわばりはすぐに緩和されます。

首には頸動脈と脳から腸まで伸びる迷走神経があるため、首に温湿布を当てると血行が促進され、手足のこわばりが和らぎ、疲労が軽減されます。

メリット5：坐骨神経痛の改善

正常な頚椎は湾曲していますが、長時間頭を下げたり前かがみになったりすると頚椎の湾曲がまっすぐになり痛みが生じ、周辺の筋肉も緊張して硬くなります。多くの人は、立っているとき、背中を丸めて亀のように首を前に伸ばす傾向があります。これはリラックスしているように感じますが、実際には頸椎に大きな緊張がかかり、胆経に問題が生じやすくなります。