目の下のたるみを解消する最良の方法

目の下のたるみとは、まぶたの組織が緩み、眼窩隔膜に脂肪や体液が過剰に蓄積することで、下まぶたの皮膚がたるみ、腫れ、たるんだ変形を起こすことを指します。一時的な目の下のたるみと永久的な目の下のたるみに分けられます。目の下のたるみは、主に線維性結合組織の強度と弾力性の不足によって引き起こされ、老化の最も早い兆候です。オンライン調査と研究報告によると、肌がデリケートなアジア人女性は、まず目が老化する傾向があり、それが目の美しさに大きな影響を与えているそうです。それでは、目の下のたるみを解消する最善の方法を見てみましょう。

1. 操作方法

1. 目の下のたるみを小さくする方法：ボウルにお湯を注ぎ、スプーン一杯の塩を加えて均一にかき混ぜ、塩水に浸したコットンパッドまたは綿布を使用して目の下のたるみに温湿布を当てます（5〜10分）。温湿布の後、冷たい水で顔を洗い、このプロセスを3回繰り返します。これにより、目の下のたるみが小さくなり、目の周りの皮膚が引き締まります。

2. 冷湿布で腫れを軽減する: 睡眠不足による目の下のたるみは、冷湿布を使用することで軽減できます。凍らせたティーバッグや、凍らせたミルクに浸したコットンパッドを使用すると、腫れを鎮め、気持ちを落ち着かせる効果があります。また、氷を 2、3 個綿布で包んで冷湿布として使用することもできます。

3. アイクリームを頻繁に使用する: 毎日洗顔後に保湿効果のあるアイクリームを塗り、目の周りの肌に水分を補給し、目の下のたるみを軽減します。また、アイクリームは油っぽすぎず、さっぱりとした製品を選ぶのが最適です。

4. 自家製キュウリアイマスク：キュウリは美容に優れた効果があるので、小さなキュウリを用意します。冷蔵庫で30分ほど冷やし、取り出してスライスしたキュウリを目の下のたるみの部分に塗り、10分後に剥がします。効果的に水分を補給し、目の下のたるみを改善します。 （そばかすを防ぐために、きゅうりを塗った後は日焼けしないようにしてください）

5. 薬指で軽く押す：寝る前に薬指で目の下のたるみを10回ほど軽く押してください。これを長時間続けると、目の腫れの問題が緩和されます。

6. マッサージ: 目のエクササイズは最も簡単なマッサージ方法です。中学校で習った通り、手早く効果的に行うことができます。また、目の体操は、伝統的な中医学のマッサージ、経絡理論などに基づいたマッサージ法です。目と頭の血液循環を調整し、筋肉を調整し、目の下のたるみを軽減するのに非常に効果的です。スプーンマッサージ法：朝晩アイクリームを使用した後、アルミスプーンの盛り上がった部分で目の周りを優しく押すと、目の下のたるみの改善効果もあります。

7. 菊茶で目の下のたるみを取る：お湯で菊茶を作った後、コットンに浸して目の下のたるみに当てます。15分後に取り除きます。水分を補給し、目の下のたるみを解消します。

8. リンゴジュースを使って目の下のたるみを取る: コットンをリンゴジュースに浸し、目に当てます。15 分後にコットンを外し、冷水で洗い流します。

2. 操作方法

1. キュウリのスライス：キュウリを冷蔵庫に入れて冷やしたキュウリを作り、薄くスライスして両目を覆い、目を閉じて軽く15分間当ててからキュウリのスライスを取り除きます。これにより、目の下のたるみを効果的に解消できます。

2. スプーン: スプーン 2 本を氷水に 5 分間浸すか、冷蔵庫に 1 時間入れて完全に冷まします。スプーンの盛り上がった面を使って目を優しく押し、5分間そのままにしてから取り除きます。

3. ティーバッグ：まず浸したティーバッグを冷蔵庫に入れて凍らせ、取り出して目の上に直接塗ります。15分間塗ることをお勧めします。

4. お茶：小さなカップにお茶を入れて冷蔵庫に入れ、約15分間冷凍します。次に、小さなコットンパッドをお茶に浸し、まぶたに塗ります。目の下のたるみを取り除き、目の下のたるみの腫れを軽減します。

5. 氷：氷を清潔なビニール袋に包み、目の上にそっと置きます。冷たい感触で目の下のたるみを素早く解消できます。1回につき15分間当てることをお勧めします。

6. 卵白：卵から卵白を取り出し、目の下のたるみに均等に塗ります。卵白液が乾くと、肌が引き締まります。10～15分後に卵白を洗い流します。この方法は目の下のたるみの除去やまぶたの白化に非常に効果的です。

7. 目のマッサージ：目の周りのツボを頻繁にマッサージして、血液の循環を促進し、目の腫れを和らげます。寝る前に薬指で目の下のたるみの中心を10回軽く押すのがベストで、これを毎晩行うといいでしょう。