頭皮に大きな白い斑点

毎日髪を洗っているのに、髪に大きな白い皮膚片が付着しているのに気づく人は多いでしょう。これは一般的なフケであり、頭皮の病気と関係している可能性も否定できません。健康でフケのない髪を保ちたいなら、良い洗浄習慣を身につけましょう。以下の方法で頭皮を洗浄すれば、頭皮の大きな白い皮膚片が徐々に減っていくのがわかるでしょう。

1. 健康でフケのない髪を手に入れたいなら、まず良い食習慣を身につけましょう。牛乳、野菜、果物、海藻などのアルカリ性の食品を多く摂取し、酸性の食品、揚げ物、お菓子の食べ過ぎは避けましょう。また、唐辛子、マスタード、生の玉ねぎ、生のニンニク、アルコール、コーヒー、砂糖など、辛くて刺激のある食べ物も避けてください。第二に、定期的に髪を洗う習慣を身につけましょう。 3番目に、髪を染めないようにしてください。ヘアカラーは毛幹を傷つけて切れ毛の原因になるだけでなく、頭皮の細胞を刺激してフケの増加につながる可能性があります。

2. 髪を洗うとき、すすぎの際に水に少量の白酢を加えます。髪を洗った後にフケが少なくなることがわかります。

健康トピック:

リフレッシュしてフケを防ぎます。

健康的な方法：毎日の使用に適しています。

レブロン グリーンティー フケ防止シャンプーは17.6元/200mlです。フケを効果的に除去し、頭皮のかゆみを抑えます。

強力なフケ防止

健康テーマ：優れたフケ防止と皮脂コントロール。

健康的な方法：毎日の使用に適しています。

ヘッド＆ショルダーズ アンチフケシャンプーは22.9元/200mlです。頭皮の油分バランスを整えます。

フケ対策に

ヘアスプレーの使用を減らすように注意してください。頭皮に蓄積した汚れやヘアスプレーは洗浄しにくいため、フケの発生を増加させます。

アロエベラジェルを使用すると、フケを除去する効果がすぐに現れます。アロエベラジェルを髪に5分間置いてから、シャンプーと水で洗い流します。

しかし専門家によると、フケ防止シャンプーを使うのはフケに対処する最善の方法ではないそうです。強力なフケ防止シャンプーを頻繁に使用すると、頭皮に潤いが与えられないだけでなく、乾燥してたるんだ皮膚の表面が破壊され、剥がれ落ちて、フケが悪化することがあります。そのため、フケが多い人は髪をあまり頻繁に洗わないでください。週に1〜2回が適切です。髪を洗うときは温水を使用し、洗った後はドライヤーで乾かさないでください。頭皮は日光、空気、水からの水分を必要とするため、帽子を長時間着用しないでください。