グレープフルーツは咳を和らげることができますか？

文旦は非常に一般的な果物です。果肉だけでなく、皮もさまざまなおいしい料理に使用できます。文旦の栄養価は非常に高く、文旦を食べると健康に多くのメリットがあります。風邪や咳は一般的な病気です。日常生活で咳を治療する方法はたくさんあります。ほとんどの人は咳をするとき、薬物治療を選択します。実際、咳は食事療法でも治療できます。

グレープフルーツは咳を和らげることができますか？

咳のある患者はグレープフルーツを食べることができますが、咳を引き起こす要因によって異なります。咳が喉の炎症によって引き起こされている場合は、グレープフルーツを食べると咳を和らげることができ、効果は比較的良好です。ただし、咳が風邪によって引き起こされている場合は、この時点でグレープフルーツを食べるのは適切ではありません。風邪による咳の症状は、一般的に喉に痰が絡むことを伴うためです。この時期にグレープフルーツを食べると、症状が悪化しやすいため、食事に注意する必要があります。

グレープフルーツの3つの簡単な食事のヒント

1. グレープフルーツドリンク。

新鮮なグレープフルーツを1個取り、皮をむいて果肉を取り除き、ジュースを絞って飲みます。ガスを解消し、食べ物を助け、痰を解消し、胃を強化する効果があります。食べ物の停滞による胃痛、熱による胃痛、気の停滞による腹部の膨満感がある人に適しています。

2. グレープフルーツとユリのドリンク。

グレープフルーツ1個（重さ約500〜1000グラム）の皮をむき、果肉を取り除き、ユリ100グラム、砂糖100グラムを加え、水を加えて2〜3時間煮沸し、残渣を取り除いてジュースを保存し、3日以内に服用します。痰を解消し、気を清め、肺を潤し、喘鳴を和らげる効果があり、熱症候群を伴う気管支喘息の患者に適しています。

3. グレープフルーツの皮を蜂蜜と一緒に炒めます。

グレープフルーツの皮を1枚取り、内側の白い皮を剥き、緑の皮を残して洗って刻み、蓋付きのボウルに入れ、適量の蜂蜜を加え、よく煮えるまで蒸し、朝晩1杯ずつ食べます。痰を解消し、ガスを軽減する効果があり、慢性の咳、痰、喘息などの治療に使用できます。

グレープフルーツの効果と機能

伝統的な中国医学では、グレープフルーツは甘酸っぱい味で、性質は冷たいと考えられています。グレープフルーツには、胃を強化して食べ物を消化し、ガスを解消して痰を取り除き、体を軽くして快適にする機能があります。現代の医学研究により、ザボンの果肉にはビタミンCやインスリン様成分が豊富に含まれており、血糖値や血中脂質を下げ、体重を減らし、肌を美しくする効果があることがわかっています。定期的に摂取すると高血圧、糖尿病、血管硬化症などの病気の治療に役立ち、肥満の人の健康と美容の改善にも役立ちます。

また、ザボンには、胃を強くし、肺を潤し、血液を補い、腸をきれいにし、排便を促進する効果があり、傷の治癒を促進し、敗血症に対する優れた補助治療効果があります。また、グレープフルーツには、血液の粘度を下げ、血栓の形成を抑える生理活性物質である配糖体が含まれており、脳血栓症や脳卒中などの脳血管疾患の予防効果も期待できます。新鮮なザボンの果肉にはインスリンに似た成分が含まれているため、糖尿病患者にとって理想的な食品です。

グレープフルーツの食事療法と健康管理：グレープフルーツは香りがよく、甘酸っぱく、さわやかで、栄養分が豊富で、薬効も高く、人々が好んで食べる貴重な果物の一つです。伝統的な中国医学では、グレープフルーツの果肉は性質が冷たく、味は甘酸っぱく、咳や喘息を和らげ、熱を取り除いて痰を解消し、脾臓と消化を強化し、アルコールや落ち着きのなさを和らげる医学的効果があると信じられています。文旦の皮はミカンの皮とも呼ばれています。光ミカンの皮は性質が温かく、味は苦くて辛く、気を調整して痰を解消し、脾臓と消化を強化し、寒さと湿気を消す効果があります。