タラ肝油を顔に塗るとどんなメリットがありますか？

女性は毎日肌の手入れをする必要があります。結局のところ、女性の若さと美しさには限りがあります。彼女が自分を愛さなければ、誰が愛するでしょうか？肌の手入れをするとき、タラ肝油で顔を拭くのが好きな女性もいますが、これは他の人をとても困惑させます。タラ肝油はもともとビタミンAとDを補給する効果があり、内服するのが一般的だった健康食品です。では、この習慣は女性にどのようなメリットをもたらすのでしょうか？

タラ肝油を顔に塗るとどんな効果があるのか

他の栄養補助食品と同様に、タラ肝油にも利点と欠点があります。タラ肝油は栄養補助食品なので、たくさん食べれば食べるほど良いと考えないでください。若い親の中には、一定期間子供にタラ肝油を与えても「期待した」効果が得られなかったため、用量を際限なく増やす人もいます。その結果、効果は逆効果となり、役に立たないだけでなく有害です。子供は脂ぎってかゆみのある肌になり、髪が抜け、消化不良を起こします。一方、子供がタラ肝油を飲んでも飲まなくても、同じように成長するだろうと考える親もいます。特に、一日中部屋に日光が当たらない冬には、子供にタラ肝油やカルシウム剤を適切に補給しません。その結果、子供の頭は四角くなり、胸は変形し、手足は曲がり、くる病に苦しみます。タラ肝油はまさに栄養補助食品であり、その主成分はビタミン A と D です。ビタミンAは夜間視力と上皮細胞の完全性を維持する上で重要な役割を果たし、ビタミンA欠乏症によって引き起こされる夜盲症を予防することができます。ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨の石灰化を促進します。肌を白く保つためにタラ肝油に頼ることはできません。

肝油（タラ肝油、英: fish liver oil）は、サメなどの無毒の海水魚の肝臓から抽出した脂肪油です。0℃前後で固形脂肪の一部を除去した後、精製食用植物油、高濃度肝油、ビタミンA、ビタミンD3などで濃度を調整し、安定剤を適量加えたものです。 1gあたりのビタミンA含有量は表示量の90.0%以上、ビタミンD含有量は表示量の85.0%以上である必要があります。黄色からオレンジ色の透明な液体で、わずかに独特の魚臭がありますが、油の腐敗臭はありません。

タラ肝油を摂取する必要があるのは誰ですか?

1. ビタミンAおよびD欠乏症の予防および治療に使用されます。くる病、夜盲症、テタニーなど。

2. 母乳で育てられた赤ちゃんと混合栄養で育てられた赤ちゃん。

新生児の場合、タラ肝油を摂取するのに最適な時期はいつでしょうか? 医師は通常、生後半月経ってからタラ肝油サプリメントを摂取し始めることを推奨しています。最初は 1 日 1 滴から始め、徐々に増やしていき、最大 5 滴まで増やしていきます。未熟児、双子、または消化管疾患のある新生児には、生後2週間目から1日5滴ずつタラ肝油を追加し、1か月後には3〜5滴に変更する必要があります。赤ちゃんが2歳を過ぎると、屋外での活動が日々増え、ビタミンDの主な供給源は日光への曝露による自己合成になるため、タラ肝油を摂取する必要がなくなります。特に健康状態が良好な赤ちゃんの場合、1歳半を過ぎたらタラ肝油の摂取を中止しても身体の発達に影響はありません。また、肝油の補給は季節にも関係があります。日光が足りない冬には、補給量を増やす必要があります。日光が十分で、皮膚がより多くの日光にさらされる夏には、肝油の補給を中止できます。市場には多くの肝油製剤があります。ビタミンAとビタミンDの比率に応じて、2：1、3：1、10：1のタイプに分けられます。10：1タイプはビタミンA中毒を引き起こしやすく、乳児や幼児には適していません。親は赤ちゃんに3：1タイプを選ぶことをお勧めします。

3. 離乳した乳児の場合、卵黄、動物のレバー、ビタミンAとDが豊富なその他の食品、およびカロチンが豊富な野菜や果物が、適切なタイミングで補助食品に追加されていません。

4. 屋内にいて、日光にほとんど当たらない人。

5. アレルギー性鼻炎の患者。タラ肝油は鼻粘膜の抵抗力を大幅に改善し、鼻炎患者の体力を強化し、鼻炎の発症を減らし、鼻炎の症状を緩和します。

6. 妊娠中の女性も使用できます。タラ肝油は、妊娠中の妊婦の風邪の発生を減らし、胎児の骨と脳の発達を促進し、出産後に赤ちゃんを強くします。