半月板修復術後のケア方法

半月板損傷は、今日多くの人にとって比較的一般的な病気です。半月板損傷を患うと、患者の膝の部分に赤みや腫れなどの症状が現れ、患者は明らかな遠隔痛を感じ、患者の生活や身体の健康に深刻な影響を及ぼします。半月板損傷を治療する際には、多くの患者が外科的治療を選択し、術後のケアも非常に重要です。

半月板修復手術

対症療法

手術後、患者は痛みを感じ、筋繊維の機能的な運動が阻害されるため、手術後半月以内に患者の痛みをコントロールする必要があります。そのため、手術後は圧迫包帯として綿パッドが必要となり、手術部位の冷湿布にはアイスパックが使用されます。患者は膝関節の両側にアイスパックを置き、1日3回、1回30分間冷湿布をすることができます。冷湿布は患者の局所の微小血管を収縮させ、痛みの神経終末の感度を低下させる可能性があるためです。

筋力トレーニング

第二に、手術後は遅筋繊維の回復という目標に注意を払う必要があるため、大腿四頭筋とハムストリングを鍛える必要があります。手術麻酔が切れた後、患者は足首関節の背屈および回転運動を開始する必要があります。これにより局所浮腫を軽減できます。また、患者自身の耐性に応じて、初期段階では大腿四頭筋の等尺性収縮をその場で使用し、その後、徐々に脚を上げる運動に移行し、その後、漸進的な抵抗トレーニングを行う必要があります。

半月板修復術後のケア方法

フェーズ1

手術後の最初の1週間は、腫れを防ぐために軽い運動をしてください。このリハビリテーション段階は、半月板切除術後の回復室で開始する必要があります。手術後は、少なくとも 2 日間は足の指から太ももまで包帯を巻いてください。回復室で、脚をまっすぐに上げたり、関節を動かしたりする運動を始めるように患者を促します。

フェーズ2

手術後2週間目ですが、リハビリの焦点は可動域です。縫合糸は除去されており、腫れが続く場合は非ステロイド性抗炎症鎮痛剤を使用できます。等尺性運動（脚をまっすぐに上げる）と徐々に可動域を広げる運動を定期的に行う必要があります。患者は 2 週目までにほとんどの活動を再開できるはずです。可動域と筋緊張が回復すれば、歩行を含む限られた活動を再開できます。

フェーズ3

手術後 3 ～ 4 週間は、筋力と可動域を正常に戻すために、より激しい運動が推奨されます。足首の抵抗を徐々に増やし、患者が徐々に通常の活動に戻れるようにします。身体活動は、動きと筋肉の緊張が適切な範囲に戻った場合にのみ再開する必要があります。

ステージ4

手術後2か月目には、さらなるリハビリテーションが行われ、通常の身体運動が再開されました。患者に運動の抵抗を徐々に増やすように勧めます。膝蓋大腿関節に感染がない場合は、等尺性運動を開始できます。その後、筋力を維持するために、患者は自転車に乗ったり、泳いだり、歩いたりすることができます。結論として、患者には依然として 1 ～ 6 か月の追跡調査が必要です。