アレルギー性鼻炎の人はエアコンを使うべきではない、そしてエアコンを使うことによる害

暑い夏、特に南部では、人々は高温に苦しめられます。北部、特に北東部の夏は比較的快適で、最高気温は基本的に30度を超えませんが、南部では最高気温が37度または38度に達することがあります。そのため、夏にはエアコンが必須です。しかし、エアコンを頻繁に使用すると、必然的に多くの悪影響が生じ、アレルギー性鼻炎を引き起こしやすくなります。アレルギー性鼻炎の患者は、エアコンを使用しないことをお勧めします。

1. エアコンはアレルギー性鼻炎を引き起こしやすい

エアコンから吹き出される冷たい空気は、鼻腔内の末梢神経を刺激し、鼻粘膜の急速な収縮と腺分泌物の増加を引き起こし、透明な鼻水やくしゃみなどの鼻炎の症状を引き起こします。また、エアコンから吹き出されるホコリやダニにアレルギー反応を起こす人もいます。研究によると、掃除されていないエアコンフィルターには大量のダニが付着している可能性があるそうです。エアコンの電源を入れると、ほこりがあちこちに舞い上がります。室内のダニの濃度が一定レベルに達すると、アレルギー性鼻炎を引き起こします。

2. 臨床症状

アレルギー性鼻炎の典型的な症状は、主に発作性のくしゃみ、透明で水っぽい鼻水、鼻づまり、鼻のかゆみです。嗅覚の低下を伴うものもあります。

1. くしゃみ

発作は 1 日に数回発生し、1 回につき 3 回以上、主に朝や夜、またはアレルゲンとの接触直後に発生します。

2. 鼻水の除去

大量の透明な水っぽい鼻水が、無意識のうちに鼻孔から垂れてくることがあります。

3. 鼻づまり

断続的または継続的、片側性または両側性、重症度はさまざまです。

4. 鼻のかゆみ

ほとんどの患者は鼻のかゆみを経験しますが、花粉症の患者は目、耳、喉のかゆみも経験する場合があります。

3. エアコンを使用するとどのような危険がありますか?

1. 屋内と屋外の温度差が大きすぎる。人が頻繁に出入りし、温度が暑かったり寒かったりすると、体のバランス調節システムの機能不全を引き起こしやすくなります。エアコンの効いた部屋に急に出入りすると、汗腺が急に開いたり閉じたりして発汗機能障害を起こし、発汗量が減り、体内の老廃物が排出されにくくなります。発汗は夏に人体が正常で健康な状態を保つために最も重要な機能であり、夏には汗をかかずにはいられません。

2. エアコン完備の部屋は密閉度が高いです。室内と室外の空気の入れ替えができず、室内の空気中の細菌やウイルスなどの有害微生物が繁殖・増殖しやすく、空気の質が低くなります。長期的には、体自身の免疫力が低下しやすく、細菌に感染して病気になりやすくなります。

3. エアコンの風が真下に吹き出すと、急激な冷気が汗腺を刺激して急激に収縮し、頭痛を引き起こします。専門家は、室温を約 24°C で一定に保ち、屋内と屋外の温度差が 7°C を超えないようにすることが最善であると提案しています。また、室内と屋外の空気の対流を確保するために、窓を頻繁に開ける必要があります。

4. 家族にリウマチ患者がいる場合、天気が変わる前に急激に気温が下がるため関節に痛みを感じるという話をよく耳にします。そのため、リウマチ患者は「気象観測所」と呼ばれ、体調から天気を予測できると言われています。気温が20～22度まで下がったり、強い冷たい風が直接体に吹き付けたりすると、皮膚や筋肉の血管が収縮し、筋肉がけいれんします。多くの人が不快感を覚え、深部の筋肉や関節に痛みを感じることもあります。

5. エアコンの効いた部屋に長時間留まらないようにしましょう。エアコンの効いた部屋には加湿器を置いて室内の湿度を保ちましょう。窓を頻繁に開けて空気の循環を促しましょう。喉を潤すために、必ず水をたくさん飲んでください。喉の乾燥や痛みの症状がある場合は、のど飴を服用してください。赤み、腫れ、痛み、咳などの症状が現れたら、すぐに医師の診察を受け、医師の指導のもと標準的な治療を受けてください。ネブライザー吸入治療の効果は、多くの場合非常に明らかです。慢性咽頭炎の病歴がある患者も、炎症の発生を抑えるために適切な介入を受ける必要があります。