腎経を刺激する方法

人生において、筋肉や骨を強化したいなら、腎経を適切に調整する必要があります。腎経は、足の小指から足の裏の雁泉点まで走っています。この場所は、全身の血液循環につながり、体のさまざまな臓器の機能的な接続点です。ここには多くのツボがあります。腎経をマッサージすると、体力が向上します。夜尿や腎不全などの症状を和らげるのに非常に効果的であり、腎臓病の症状を調整することもできます。

腎経を強化するには、まず腎経の経路を理解する必要があります。腎経の正式名称は足少陰腎経です。足の小指の下から始まり、足の裏の近くの雁泉点まで斜めに走​​り、足首の内側の舟状骨の結節で2つの枝に分かれます。1つの枝はかかとに入り、もう1つの枝はふくらはぎの内側に沿って上向きに走り、窩の内側、大腿部の内側と後側を通り、脊椎を通り、人体に入ります。腎臓に属し、膀胱につながります。

真っ直ぐな主経絡は腎臓から肝臓、横隔膜を通り、肺に入り、喉に沿って、舌の根元で挟まれます。肺枝は肺から出て心臓につながり、胸に流れ込み、手の厥陰心包経絡につながり、

では、腎経をどのように利用して腎臓を養い、保護できるのでしょうか?

最も簡単な方法は、手のひらやマッサージハンマーなどの道具を使って腎経の一般的な経路に沿って軽くたたいたり叩いたりして腎経を刺激することです。

もちろん、腎経のツボをフル活用し、雁泉ツボや太渓ツボなど腎経の重要なツボを選んでマッサージや灸を施すこともできます。一般的に、1つのツボを1回3〜5分間マッサージするか、お灸を15分程度行います。マッサージの方法にあまりこだわる必要はありません。

腎経を刺激するのに最適な時期です！

午後5時から7時までは腎経が効く時間帯です。この時間に腎経を刺激すると、半分の労力で2倍の効果が得られます。

実は、腎経を叩くのはとても簡単です。座っている間ならいつでも腎経を叩くことができます。

腎経を刺激することで治療できる病気

経絡疾患の症状としては、喉の痛み、下肢の内側後端にある腎経線に沿った腫れや痛み、しびれ、足の裏の熱感や痛みなどがあります。