歯の悪臭を取り除く効果的な方法は何ですか？

多くの人が、ある程度の口臭に悩まされています。一般的に、口臭の原因はさまざまですが、主に人間の消化器系に問題があります。最も一般的な原因は、胃腸の停滞により、胃の中で食べ物が発酵し、呼吸器から不快な臭いが上がることです。もう 1 つの原因は、長期間の不適切な歯磨きによる虫歯や歯周病など、口腔衛生を維持できないことによって引き起こされる歯の口臭です。口臭を治療するには、正しい原因を見つけ、適切な薬を処方する必要があります。この記事では、口臭を和らげるいくつかの方法を簡単に紹介します。

口臭はひどいものではありません。原因がわかれば治療できます。まず、虫歯、歯根残存、歯冠残存、修復不良、解剖学的構造異常、歯肉炎、歯周炎、口腔粘膜疾患によって引き起こされる口臭を検討します。その中でも、虫歯と歯周病が最も一般的な関連疾患です。深い虫歯の穴や、修復不良によるオーバーハングの下には、食べ物の残りや歯垢が残っていることがよくあります。細菌がそれらを発酵、分解して、臭いを発生させます。歯髄壊死や化膿性歯髄炎も、治療しないと悪臭の原因になります。歯周病の患者は歯石や歯垢が多量に付着していることが多く、歯周ポケット内の細菌が発酵して硫化水素、インドール、アンモニアを生成し、悪臭を発生させます。さらに、歯周膿瘍や歯周ポケットからの膿の排出は、主に黄色ブドウ球菌と歯周病病原菌の感染によって引き起こされ、悪臭を放つこともあります。唾液の質と量も重要な役割を果たします。唾液の減少とタンパク質などの有機成分の増加により、唾液の洗浄効果や緩衝効果が低下し、細菌が増殖して唾液、歯肉溝滲出液、食物残渣中の有機成分を分解し、揮発性硫化物、インドールなどの物質を大量に生成し、口臭を引き起こします。

1. 実は、口臭の80%以上は口腔から来ています。虫歯、歯周炎、歯肉炎、残根などの口腔および歯科疾患は口臭の原因となります。これらの原因による口臭については、病院の内科で適切な体系的な治療を受けることができます。役に立たない根と根元の切り株を取り除きます。

2. 食べ物の残りは口の中に長時間残り、細菌によって分解・発酵すると、大量の硫化物が生成され、これも悪臭を放ちます。そのため、食後は歯を磨く必要があります。一般的には、食後10分以内に歯を磨くと、口の中に残った食べ物の残りをきれいにしやすくなります。

3. 歯ブラシで落としきれない汚れは、フロスを使ってさらに徹底的に洗浄することもできます。フロスを使った後は、さらに徹底的に洗浄するために必ずマウスウォッシュで口をゆすいでください。

4. 一晩置いたお茶は、うがい薬としても効果的です。一晩置いたお茶の水で頻繁に口をゆすぐと、口の中の細菌が洗い流され、硫化物などの悪臭ガスの発生が抑えられます。

5. 歯周病患者の多くは、歯石や歯垢が多量に付着しています。歯周ポケット内の細菌が発酵して硫化水素、インドール、アンモニアを生成し、これもまた悪臭の原因となります。このタイプの患者の場合、まず歯のクリーニングや歯根スケーリングなどの基本的な治療を行い、その後に体系的な歯周治療とプラークコントロールを実施する必要があります。

6. さらに、喫煙、飲酒、ニンニクやタマネギなどの刺激性のある食品の摂取も一時的な口臭の原因となることがあります。この場合、口腔衛生を良好に保つことに注意し、適時に口を清潔にする必要があります。唾液の分泌を増やすには、ビタミンや食物繊維を多く含む食品を多く食べましょう。これにより、口内の細菌の増殖が減少します。

7. もちろん、口臭の原因が口腔疾患ではない場合もあります。例えば、消化不良、急性および慢性胃炎などです。食べ物が胃腸管内で臭いを発生させます。このような患者の場合、消化しやすい食べ物を食べ、食事のときにゆっくり噛むことに注意するほか、必要に応じて病院に行って、的を絞った体系的な治療を受けることもできます。

口腔衛生を改善します。正しい歯磨き方法を選択し、少なくとも 1 日に 2 回歯を磨き、食後に口をすすぐ習慣をつけましょう。舌を清潔にすることも非常に重要です。口臭の80%～90%は舌の奥から発生するため、歯科医は舌クリーナーを正しく使用して舌をきれいにする方法を患者に教える必要があります。体外試験は患者の主な病原体を特定するためにも使用でき、舌上の微生物の増殖を効果的に抑制できるうがい薬は局所的な抗菌治療に使用できます。一般的に使用されるマウスウォッシュには、クロルヘキシジン、塩素含有化合物、過酸化水素、ナトリウム塩、亜鉛塩などがあります。優れたマウスウォッシュは、正常な口腔内細菌叢の生態学的バランスを維持し、細菌叢の異常によって引き起こされる新たな疾患を予防できるものでなければなりません。唾液の分泌を刺激するか、代替品を使用します。唾液には抗菌作用、殺菌作用、口腔洗浄作用があるため、治療では唾液の量と流量を増やすこと、舌の動きを良くすること、食物繊維を多く含む食べ物を噛むこと、ガムを噛むことなども考慮する必要があります。これらはすべて口臭を軽減するのに役立ちます。