鼻炎を治療するための生活のヒント

現実の生活では、鼻炎は常に多くの人々を悩ませる大きな問題です。鼻炎は鼻水やくしゃみを引き起こすだけでなく、鼻粘膜を傷つけやすく、いくつかの合併症を引き起こします。日常生活では、日常のヒントを通じて鼻炎を改善し、治療することができます。一般的に、冷たい水で顔を洗うことを主張することができます。これにより、鼻炎の症状を効果的に改善できます。

鼻炎を治療するための日々のヒント

1. 鼻炎の治療には冷たい水で顔を洗う：毎朝冷たい水で顔を洗うと、体温の変化に適応する身体の能力が高まります。冷水の刺激は鼻粘膜の耐病性を高め、血液循環を改善し、細菌の侵入を効果的に防ぎ、鼻腔を保護し、鼻炎を予防します。

2. 食事の調整​​：日常生活では、良い食習慣を維持することに注意し、冷たい飲み物や刺激の強い食べ物を過剰に摂取せず、辛い食べ物や揚げ物を減らし、ビタミンが豊富な野菜や果物を多く食べ、また、毎日適量の乳酸菌食品を摂取して鼻炎の症状を緩和することもできます。

3. 環境衛生に注意してください。屋内では換気を良くし、新鮮な空気を吸うようにしてください。特に夏場は、室内のダニが多すぎると鼻炎を引き起こしやすくなるので、殺菌や防虫をしっかり行う必要があります。

4. 適度な運動に注意する:ジョギングは非常に一般的な運動ですが、より持続性が必要です。毎日30分間走ることを心がければ、身体全体の健康に良い影響があり、鼻炎の緩和にもより効果的です。さらに、夏には頻繁に泳ぐことで体を冷たい水の温度に適応させ、血液循環を促進し、肺活量を増やし、同時に免疫力を高めて鼻炎を治しやすくなります。

5. 生の玉ねぎは鼻炎を治療します。新鮮な生の玉ねぎを選び、白い部分だけを取り、つぶして汁を絞ります。タマネギジュースを使用する前に、綿棒で鼻腔を清潔にし、綿棒をタマネギジュースに浸して鼻腔に挿入します。数分待ってから取り出し、新しい綿棒でタマネギジュースに浸します。これを数回繰り返します。綿棒を挿入する際は、鼻粘膜を傷つけて症状を悪化させないように、深く挿入しすぎないように注意してください。

6. キサンチウム シビリカムは鼻炎の治療に使用されます。キサンチウム シビリカムは薬局で購入でき、安価で効果的です。毎回適量のXanthium sibiricumを取り、一つずつ軽くたたいて鍋に入れ、少量のゴマ油を加えます。沸騰したら、Xanthium sibiricumを取り出し、冷めるのを待ってから使用します。その後、注射器やスポイトを使って少量の薬を取り出し、1日2～3回鼻腔に滴下します。すぐに効果が現れます。

7. 鼻炎を治すお茶を自分で作る:適量の菊、クチナシ、ミント、ネギを沸騰したお湯で煮出し、適量の蜂蜜を加えます。数日間毎日頻繁に飲むと、効果が現れるでしょう。

8. 中医学の弁証法的方法 中医学では、「病気を知り、それを治療する」ことと、「症状と根本原因の両方を治療する」ことを強調しています。例えば、前述の鼻炎の場合、外用薬を使用すれば、病変を根本的に除去できるだけでなく、痒みを和らげたり、再発を予防したりすることもできます。宝順蔵院軟膏を塗布した患者を観察したところ、約90％の患者が治癒し、症状と根本原因の両方が治療され、病気の再発の可能性が低くなったことがわかりました。携帯電話やTaobaoで利用可能

8. 大根療法：鍋にきれいな水を入れ、適量の大根を取って鍋に加えて煮ます。水が沸騰したら、鼻で蒸気を吸い込みます。数分間続けると、鼻づまりが緩和されます。ただし、蒸気による火傷には注意してください。