月経中のカンジダ膣炎にどう対処すればいいですか？

女性が人生で直面する健康リスクは、男性が直面するリスクよりもはるかに大きいです。これは、女性が婦人科疾患に悩まされることが多い理由の 1 つに、女性の特殊な生理学的条件があるからです。例えば、膣炎は女性の生活に大きな影響を与える一般的な病気であり、膣炎は他の病気の発症を伴うことがよくあります。その中でも、カンジダ膣炎が月経と重なる場合は、細心の注意とタイムリーな調整が必要です。月経と重なるカンジダ膣炎への対処方法を見てみましょう。

通常、カンジダ膣炎が発生すると、薬物療法で治療することができます。しかし、非常に敏感な月経期間中は、膣内の細菌が骨盤腔や他の臓器に侵入するのを防ぐために、膣薬を塗布しない方がよいでしょう。このとき、重曹水を使って外陰部を洗浄することができます。方法は、2％〜5％の重曹を水に混ぜて、1日1〜2回膣をすすぎます。すすいだ後、外陰部を拭いて乾かし、乾いた状態に保ちます。重曹は膣の pH 値を変え、真菌の成長と繁殖を抑制します。

外陰部の洗浄に加えて、常に注意を払うべき細かい点が数多くあります。

1. タイトなパンツを履き替える

下着を快適に保つことに加えて、アウターにはゆったりとした通気性のあるパンツを選ぶのがベストです。タイトなジーンズやスキニーナイロンパンツなどは、性器が自由に呼吸できる十分なスペースを確保するために、できるだけ着用しないでください。

2. 辛いものや刺激の強い食べ物を避ける

魚介類やピーマンなどの食品は血液循環を刺激し、月経量を増加させ、間接的に細菌の繁殖に適した条件を提供します。スナック菓子が好きな女性も甘いものを避けるべきです。甘いものは膣内の血糖値を上げやすく、膣内の酸性とアルカリ性を破壊し、カビの繁殖を招き、月経期間を不快にさせるからです。

3. 下着とタオルは別々に洗う必要があります

洗った下着は沸騰したお湯に10分ほど入れて、天日干ししてください。浴室で干さないでください。また、共用トイレや共用タオルの使用は避けてください。

4. 排便後はトイレットペーパーで尿道から肛門まで拭き取る

排便後は、トイレットペーパーを肛門から尿道へではなく、尿道から肛門へ、または肛門の両側へ拭き取ってください。そうしないと、肛門から膣に真菌が入り込みやすくなり、真菌性膣炎を引き起こします。