鼻づまり、喉の痛み、咳、黄色い痰がある場合はどうすればいいですか?

鼻づまり、喉の痛み、黄色い痰を伴う咳は、非常に苦痛で不快なものであり、患者が一日中眠気と無気力に悩まされる原因となる可能性があります。実際、このような状況に直面しても、生活の中でいくつかの食事療法の方法を通じて改善し、緩和することができます。熱いチキンスープ、ネギとコリアンダーのスープ、またはゴマ油と卵、これらの食品は、この症状を緩和するのに一定の効果があります。

1. チキンスープ ブラックチキンやターキーなどの温かいチキンスープを飲みます。温かいチキンスープは風邪の患者に良い薬です。必要なタンパク質と栄養素を補給できるだけでなく、消化吸収しやすく、体の免疫力を高め、回復を早めることができます。

2. 大根、生姜、ナツメのスープ：大根 1 本、生姜 1 片、ナツメ 3 個、蜂蜜 30 グラム。大根と生姜を別々に洗い、乾かして薄切りにして、後で使用するようにします。大根5枚、生姜3枚、ナツメ3個を鍋に入れ、水1杯を加えて20分間煮て、水気を切ってスープを残しておきます。最後に蜂蜜を加えて沸騰させます。お茶の代わりに熱いうちにこまめに飲んでください。 効能：辛味と温感があり、外部症状を緩和し、咳を鎮め、痰を減らす。お子様の風邪、咳、鼻水などの症状に適しています。

3. ネギとコリアンダーのスープ：ネギとコリアンダーを各15グラム。上記2つの材料を洗い、水を加えて煮てスープにし、熱いうちに飲みます。効能：外的症状の緩和、風邪の解消。外因性の風寒などの症状に適しています。

4. 生姜と桑の葉のスープ：生姜3枚、桑の葉9グラム、曙柳15グラム。上記3つの材料を水に入れて煮出し、お茶として飲みます。 効能：風を払い、熱を放散する。風熱風邪、高熱、風寒の軽度嫌悪、発汗、鼻水のない鼻づまり、のどの痛みのあるお子様に適しています。

5. 生姜をコーラで煮る：生姜20～30グラムの皮をむいて刻み、コカコーラの大きなボトルに入れてアルミ鍋で煮て、少し冷めたら熱いうちに飲みます。インフルエンザの予防と治療に効果があります。

6. ニンニクとハチミツ：ニンニクペーストとハチミツを同量混ぜ、沸騰したお湯で大さじ1杯ずつ、1日4～6回摂取します。インフルエンザの治療に効果的です。

7. ごま油と卵: ごま油 1～2 オンスを熱し、新鮮な卵を混ぜます。沸騰したお湯を注ぎ、よくかき混ぜます。熱いうちに飲みます。朝晩 1 回ずつ飲みます。風邪の後の咳が 2～3 日で治ります。

8. みかん、オレンジ、クチナシ、クチナシ、バナナ、ナシ、柿、スイカなどの冷たい果物をもっと食べることができます。また、風邪をひいている場合は、イチゴ、柑橘類、スイカ、パパイヤ、マンゴー、ブドウなどをもっと食べることができます。ビタミンCとAが豊富で風邪の治療に効果的です。