胃の痛みを和らげる方法

胃の調子が悪い人にとって、夏は最も恐ろしい季節です。なぜなら、暑い夏には冷凍食品の誘惑に耐えられないのに、ほんの少し食べるだけで胃の不快感、胃腸炎、胃痛、その他多くの病気を引き起こすからです。では、お腹の痛みや不快感が起こったときに、痛みを和らげるにはどのような方法を使えばよいのでしょうか。専門家の紹介を聞いてみましょう。

暑い夏が到来すると、さまざまな大腸菌が大量に増殖・蔓延し、仕事が忙しくて食事も間に合わないサラリーマンの弱った胃にさらなる負担をかけます。したがって、残念ながら胃の痛みに悩まされていて、近くに薬がない場合は、胃の痛みを和らげるために次の簡単な方法を試してみるのもよいでしょう。

1. マッサージ内観

内関点がどこにあるか分からない場合は、両手を上げて手のひらを向けてください。手首の横線から指3本分ほど離れた手首の中央が、いわゆる内関点です。内関点を見つけて両手を交互に回すだけで、胃腸の痛みが和らぎます。

2.足三里を押す

お腹が痛いときは、膝の端から指4本分下あたりにある脛骨と腓骨の間の足三里のツボを親指の先で押してみてください。足三里のツボは、もう少し力を入れて押すといいでしょう。

3. 腹部マッサージ

上記とは異なり、このマッサージによる痛みの緩和方法は男性と女性で異なります。男性はマッサージをするときに右手を上に、左手を下に置く必要がありますが、女性は逆に左手を上に、右手を下に置く必要があります。次におへそを中心に腹部をマッサージします。マッサージの仕方が分からない場合は、おへそを中心にして太極図を描くように腹部をさすり、優しくマッサージしてください。腹部膨満が原因の場合は、上記の方法でマッサージした後、ビデで浣腸することで、消化不良による腹部膨満の問題を解決できます。

4.胃の弱い人に適した温度です。彼らが最も恐れるのは、冷たすぎる食べ物や熱すぎる食べ物を食べることです。冷たすぎる食べ物や熱すぎる食べ物を食べると、腸の粘膜を刺激します。注意しないと、腸の働きが弱い人は下痢を起こしやすく、胃腸疾患につながることもあります。

最後に、胃の調子が悪い場合は、まず検査と治療を受ける必要があることを皆さんに思い出していただきたいと思います。毎日の食生活を規制し、胃に栄養のある食べ物を摂り、刺激のある食べ物を避け、規則的に食事を摂る必要があります。西江クローブ茶を定期的に飲むことができます。西江クローブ茶は長白山の天然クローブの葉から作られており、胃を養うのに最適です。