アロマテラピーランプのエッセンシャルオイルの使い方は？

アロマセラピーのエッセンシャルオイルにはさまざまな植物成分が含まれており、独特の香りがあります。このエッセンシャルオイルは、特に脂性肌の人に、肌の洗浄に使用できます。エッセンシャルオイルをマッサージに使用すると、効果的に皮脂をコントロールし、顔のしわを解消し、目の下のたるみやくまを取り除くのに役立ちます。つまり、アロマセラピーのエッセンシャルオイルは非常に強力ですが、最高の結果を得るにはどうすればよいでしょうか。

最初の方法：温水蒸気

原理：エッセンシャルオイルの効能は水蒸気を通じて肺に伝わり、その香りは肺を循環して最終的に血液に入ります。この温水蒸気法は非常に効果的で、脳をリフレッシュできます。特に呼吸器感染症の患者に適しています。喘息患者には使用できませんのでご注意ください。

温水蒸気の原理がわかったところで、それをどのように使うのでしょうか?

ステップ 1: 洗面器 (ボウルまたはカップを使用できます) に熱湯を注ぎ、アロマセラピー エッセンシャル オイルを 4 〜 6 滴落とします。

ステップ 2: 次に、首の後ろをタオルで覆い、容器に向かってかがみ、心地よく感じるまで口と鼻から交互に呼吸します。

2つ目の用途: 空気の質を改善する

エッセンシャル オイルのスキンケア効果は、常に広く人々に求められてきました。今日、編集者も人気のトレンドに従い、エッセンシャル オイル アロマセラピーの使い方を皆さんに教えています。一般的に、アロマテラピーのエッセンシャルオイルの使い方は3つあります。それについて学んでみませんか？

エッセンシャルオイルをドライフラワーに直接垂らすこともできますし、エッセンシャルオイルをベースオイルと混ぜてからドライフラワーに垂らすこともできます。香りは数日間持続します。空気の質の改善に協力しましょう。

3つ目の用途: ストレスを和らげるアロマセラピー

アロマテラピー器具としては、陶器製のアロマテラピーテーブルと無煙キャンドル、または差し込み式のアロマテラピーランプが適しています。水を使わないアロマテラピー装置もあります。効果は同様ですのでご使用いただけます。

具体的な操作:

ステップ 1: まず、香炉の上の小さな溝に熱湯を入れます。完全に満たすのではなく、80% 程度まで入れます。

ステップ 2: 1 〜 3 種類のエッセンシャル オイルを 1 つずつ水に注ぎます。エッセンシャル オイルの香りが強くなりすぎないように、合計量が 7 滴を超えないようにしてください。

ステップ3：アロマテラピーに最適な温度は26℃です。また、部屋を閉め切らず、部屋の空気を循環させましょう。