若者が不安や動悸を感じたらどうすればいいでしょうか？

パニックは気分の現れであり、健康状態の現れである場合もあります。極度に緊張したり、危険に直面したりするなど、パニック症状を引き起こす可能性のある出来事は人生において無数にあります。現代生活では、多くの若者が生活、仕事、勉強からの多大なプレッシャーに直面し、それに耐えることが困難になっています。これらの理由により、多くの人がパニックや動悸などの症状に悩まされ、生活に支障をきたしています。この気分の変化を解決するのは非常に難しく、長期的な調整が必要です。若者が不安や動悸を感じたときに何をすべきかを見てみましょう。この症状のある人はそれについて学ぶことができます。

動悸を治療するためのツボマッサージ：

内関点：前腕の中央、手首の横のしわから2インチ上にあります。内関はよく使われる特定のツボであり、全身を強化するための重要なツボの1つでもあります。心を落ち着かせて神経を落ち着かせ、しびれや憂鬱を和らげ、胸を広げて気を調整し、肺を広げて喘息を和らげ、急性および急性の痛みを和らげ、副作用を軽減して嘔吐を止め、陰陽、気血を調整し、経絡を浚渫するなどの効果があります。日常の健康管理では、こまめに押すことで痛みの症状を緩和し、疲労を軽減することができます。

ツボ機能：

内関経穴は経絡を浚渫し、心包経絡と前腕の病気を治療することができます。心臓は血管を支配し、また心を支配します。心包と心臓は本質的に同じ体であり、それらの気はつながっています。心包は心臓の外膜であり、側副路は膜の外側に気と血が流れる経路です。心包側副路は心臓が支配する経絡です。心臓は邪気の影響を受けませんが、心包は邪気の影響を受け、病気を引き起こす心臓です。邪気が心包に侵入して心臓に影響を与えることによって引き起こされるすべての精神疾患、および血管と側副路の気と血の停滞によって引き起こされる症状は、このツボで治療されます。このツボは、感情の不調和、気の停滞、肺気の逆流、胃気の逆流、経絡の気の停滞、気の停滞や瘀血などの症状の治療にも使用されます。そのため、内関は胸部や脇腹の痛み、胃痛、心臓痛、動悸、胸の圧迫感や息切れ、つわり、乗り物酔い、吐き気や嘔吐などの症状の治療にも効果的です。

症状の治療:

心痛、動悸、胸痛は中高年によく見られる病気です。内関を定期的にマッサージすると、心臓を保護し、心を落ち着かせ、気を調整し、痛みを和らげることができます。また、乗り物酔いや船酔いを治療し、妊娠3か月間の吐き気や嘔吐などの妊娠反応にも効果的です。

やり方：

健康の専門家は、以下の方法に従うことを提案しています。

1. 内関点をマッサージするときは、手首の上下方向に沿ってマッサージするか、コインの横輪を使って転がしながら毎日30分間マッサージします。

2. 日常生活において、胸部や脇腹の痛み、胃痛、心臓の痛み、動悸、胸の圧迫感、息切れ、吐き気、嘔吐などの症状が現れる場合。内関と外関を毎日5〜10分間、21日間連続でマッサージすると、上記の症状が緩和され、改善されます。