手足のしびれの原因は何ですか?

私たちは皆、手足のしびれを経験したことがあると思います。手足のしびれは日常生活でよく起こる症状です。手足のしびれにはさまざまな原因があります。妊娠、寝る時の姿勢の悪さ、トイレでしゃがみ続けることなどが原因となることがあります。また、体の特定の問題が原因となることもあります。手足のしびれは、体に何か異常があるというシグナルです。手足のしびれは、手足の運動神経の損傷のシグナルである可能性があります。脳卒中、糖尿病、リウマチなども手足のしびれを引き起こすことがあります。したがって、手足のしびれの原因が生理的なものか病的なものかを判断する必要があります。今日は、手足のしびれの原因は何か？を編集者がまとめてみました。

1. 手足の生理的なしびれ

しびれは末梢の血液循環が悪いために起こります。しびれは手足への血液供給が不十分なために起こります。手足のしびれは、日常生活でよく経験する症状です。妊娠、睡眠時の姿勢の悪さ、トイレで長時間しゃがんでいることなどが原因として挙げられます。

このような場合は、両手を交差させたり、拳を握ってリラックスさせたりして、これを数回繰り返します。足がしびれたら、足を締めてからリラックスさせます。これを数回繰り返します。しびれが和らぎます。手足のこのタイプのしびれは、一般的に症状が軽く、短期間で治まることが多いため、通常は大きな問題にはなりません。手足のしびれが長期間続き、他の症状を伴う場合は、他の病気の兆候である可能性があるため、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

2. 手足の病的なしびれ

生理的な原因による手足のしびれとは別に、人によっては手足のしびれが長期間（1日以上）治まらないことがあります。その場合は医師の診察を受ける必要があります。手足のしびれの原因が何であれ、まずは神経科医または整形外科医に診察を受ける必要があります。手足のしびれの原因は一般的に次のようになります。

1. 糖尿病。糖尿病性神経障害は主に高血糖が血管や神経を損傷することで起こります。手足が冷たく、しびれ、袖や靴下で縛られているかのように、あるいは「蟻が這っている」かのように固くなるのは、糖尿病性神経障害の初期症状です。重症の場合は、歩行時の足の痛み、足を引きずる、歩行が不安定になるなどの運動障害も起こることがあります。

特に夜寝ているときに痛みがひどくなり、足を鋸で切るような痛みで、ぐっすり眠っていても突然足の痛みで目が覚めるほど痛く、一晩中眠ることができません。そのため、手足のしびれや腫れが生じた場合、患者、特に高齢者は、血糖値を早めにチェックする必要があります。

2. 一過性脳虚血発作。片側だけ手足がしびれて、もう片側は正常な場合は、一過性脳虚血発作（TIA）の可能性があり、脳梗塞に発展しやすいため、三叉神経痛や頸動脈硬化症、プラーク形成のある中高年者は、このような手足のしびれには特に注意が必要です。

TIA または脳梗塞によって引き起こされる手足のしびれは、通常、急性であり、言語障害や半手足の運動障害などの症状を伴う場合があります。このタイプのしびれは、すぐに治療する必要があります。