風邪による耳詰まりを治すにはどうすればいいですか?

耳が詰まっていることに気づいたら、すぐに医師の診察を受ける必要があります。耳が詰まる原因はさまざまです。最も一般的な原因は中耳炎です。水泳中に耳に水が溜まることも原因の 1 つです。耳詰まりを解消するには、指で押す、深呼吸する、ガムを噛むなどが有効です。

風邪の後に耳が詰まった感じがしたらどうするか：原因を理解する

耳は内耳、中耳、外耳の3つの部分に分かれており、中耳は耳管を介して鼻咽頭につながっています。耳管は、中耳が鼻咽頭を通じて外界と通信する唯一の経路です。通常の状況下では、中耳の内外の気圧は基本的に等しく、大気圧と一致しています。生理的条件下では、中耳内の空気は中耳粘膜によって継続的に吸収されますが、耳管が断続的に開くことで新鮮な空気が中耳に継続的に入り、中耳の内外の圧力バランスが維持されます。しかし、風邪をひくと鼻づまりにより耳管が閉塞し、中耳内の空気が補給されずに吸収されてしまい、陰圧状態となり耳詰まり感が生じます。

子供は耳管閉塞になりやすいです。これは、子供の耳管が大人に比べて完全に発達しておらず、短く、平らで、まっすぐだからです。また、子供は耳管に近いアデノイド、特に肥大したアデノイドを持っており、これも耳管に影響を与えやすい要因です。そのため、風邪をひいた後は耳管の機能が影響を受けやすくなります。一般的に、風邪による鼻づまりがひどいほど、耳詰まりを感じる可能性が高くなります。風邪の後に強く鼻をかむと、耳詰まりを感じることもあります。

風邪の後に耳が詰まった感じがしたらどうするか：物理的な方法

1. 手のひらで耳を押さえ、押したり離したりします。こうすることで、中耳に空気を送り込むことができ、中耳の内外の圧力が変わり、耳の詰まりが解消されます。

2. 深呼吸して、鼻をつまんで口を閉じ、頬を膨らませて、耳の中で「プッ」という音が聞こえるまで息を吹き出します。鼓膜をマッサージしたり、中耳に空気を送り込むことで中耳の内外の圧力を変化させ、耳の詰まりを解消します。

3. ガムを噛んだり、飲み込んだり、あくびをしたりすることでも、耳管が開き、耳詰まりが緩和されます。

風邪の後に耳が詰まった感じがしたらどうするか：鼻づまりを和らげる

1. 横向きマッサージ法：

左側の耳が詰まっている場合は、右側を向いて横になり、右側の鼻が詰まっている場合は、左側を向いて横になります。2本の指で鼻をつまみ、両側の迎香ポイントを1〜2分間押してこすります。鼻づまりが解消されます。

2. 温湿布法：

鼻に熱いタオルを当てたり、ヘアドライヤーを使って鼻孔に熱風を吹き込み、両側のこめかみ、風池経穴、大錐経穴に吹きかけると、鼻づまりが緩和されます。