荒れた唇にはどんなビタミンが必要ですか?

人間の唇の周りには保護ゾーンがあり、唾液の分泌と局所的な水分を維持するだけでなく、秋の強風や砂、唇の皮がむける現象を緩和します。現在、多くの人が悪い習慣のために長い間唇をなめたり、唇を噛んだり、唇の皮膚を引き裂いたりするのが好きです。これにより、唇がますます厚くなります。天気が乾燥すると、ビタミンが不足して唇がひび割れます。このとき、唇のケアにもっと注意を払い、ビタミンを補給し、荒れた唇を和らげる必要があります。

人間の唇の周りの赤い部分は「唇の境界」と呼ばれ、その潤いは、その部分にある豊富な毛細血管と、少数の未発達の皮脂腺によって維持されています。秋は湿度が低く風が強いため、人体の皮膚や粘膜の血液循環が悪くなります。新鮮な野菜の摂取が少ないと、体内のビタミンB2やビタミンAの摂取が不足し、皮膚や粘膜が乾燥してひび割れやすくなります。

唇を潤すために舌で舐めるのが好きな人がいます。実はこれはよくない習慣です。唇を舐めると一時的に潤いがもたらされるだけです。唇の水分が蒸発すると、唇の内側からさらに水分が奪われ、「乾燥 - 舐める - さらに乾燥 - また舐める」という悪循環に陥ります。その結果、舐めれば舐めるほど痛みが増し、唇がひび割れやすくなります。さらに、唾液にはアミラーゼなどの物質が含まれています。風が吹くと水分が蒸発し、熱を奪って唇の温度が下がります。するとアミラーゼが唇に付着し、深部の結合組織が収縮して唇の粘膜にシワができ、唇が乾燥します。重症の場合は、感染、腫れ、痛みを引き起こす可能性があります。

唇が荒れても慌てないでください。まずすべきことは、唇をなめるという悪い習慣を変えることです。第二に、水分を多く摂取し、水分の生成を促進して陰を養う効果のある新鮮な野菜、梨、ヒシなどの食品を多く食べる必要があります。もちろん、ビタミンAやビタミンBも同時に摂取すれば、荒れた唇を早く治すことができます。

1. 口紅を塗る

2. 夜寝る前にビタミンEを塗る

3. 舌でひび割れを舐めない

4. ビタミンをもっと摂る