水を飲みすぎると顔がむくむと考えないでください

辛い食べ物や脂っこい食べ物をよく食べたり、適切な化粧品の使用に注意を払わなかったり、夜寝る前に水を飲みすぎたりすると、顔がむくみます。特に、朝起きたときに昨日よりも明らかに顔が大きくなっていることに気づく人が多くいます。顔が極端に大きくなり、肉が非常にたるんでいる人もいます。このとき、食事療法、マッサージなどの療法を通じて顔のむくみの現象を解消することができます。

1. 食事療法で浮腫を解消する

冬瓜、スイカ、トウモロコシのひげなど、利尿作用のある食べ物は平時にさらに食べることもできます。果物は生で食べることができますが、トウモロコシのひげなど生で食べられない食べ物は水で煮て飲むことができます。軽めの食事を心がけ、辛いものや脂っこいものは控え、食べないようにしたり、塩分や油分、カロリーの高いものは控えましょう。もちろん、塩分も控えめに。塩分を控えるように注意しましょう。塩分の摂りすぎは顔のむくみの原因になりやすいです。

2. マッサージで浮腫みを解消する

もちろん、顔の浮腫を解消するために美容法を使うこともできます。例えば、定期的なフェイシャルマッサージはゆっくりと浮腫を解消することができます。朝晩、冷たい水か熱い水で顔を洗うのもよいでしょう。これも熱膨張と収縮の原理を応用したものです。その後、ローションを塗るときに、反時計回りに顔をマッサージすることもできます。また、夜に手で顎を上げることもできます。これにより、二重顎を解消し、老化を遅らせることもできます。

マッサージ後は、顔を軽くたたいて肌を引き締めるスキンケア製品を使うことができます。マッサージクリームを購入して使用することもできます。マッサージクリームを塗ると、マッサージ効果が高まります。

実は、顔のむくみを解消するには食べ物を使うのが一番です。体に良いだけでなく、むくみも解消できるので一石二鳥です。食事にも気を付け、むくみを解消できる食品を多く摂るようにしましょう。日中は水分を多く摂っても構いませんが、夜寝る前には水分を摂らないでください。水分を摂りすぎると、顔にむくみが生じやすくなります。