保湿はこうやるんですか？

寒くて乾燥した冬は、美容を愛する女性にとっては苦痛です。彼女たちの顔はいつも乾燥してくすんで見えるので、保湿と水分補給が必要です。美容の専門家によると、冬の保湿と水分補給は難しいことではありません。クレンジング製品を正しく使用し、冷たい水で顔を洗い、保湿クリームでマッサージし、果物を多く食べ、保湿ナイトクリームを使用するなどすれば、効果は非常に高くなります。

冬の乾燥肌ケア1：クレンジング

洗浄剤を選ぶときは、洗顔料やクレンジングウォーターなど、泡立たない優しい洗浄剤を選ぶようにしてください。皮脂や汗の分泌を阻害して肌を乾燥させないように、アルカリ性の強い洗顔石鹸は選ばないようにしてください。

冬の乾燥肌ケア2：きれいな水の温度

乾燥肌の人は、顔を洗うときに常温の冷水を使うのが最適です。熱いお湯は顔の水分をより早く蒸発させ、よりひどい乾燥を引き起こします。冷水は肌の皮脂層を効果的に保護し、保湿効果もあります。洗顔時にオリーブオイルを1～2滴加えると保湿効果が高まります。

冬の乾燥肌ケア3：保湿クリームマッサージ

ジェル状の保湿クリームを肌に塗り、マッサージします。マッサージは保湿クリームの肌への吸収を促進し、血液循環を促進し、肌の油分分泌を早め、肌の乾燥を軽減します。

冬の乾燥肌ケア4：果物をもっと食べる

ビタミン C とビタミン A が豊富な果物をもっと食べましょう。ビタミン C が豊富な果物には、新鮮なナツメヤシ、キウイ、サンザシ、グレープフルーツ、イチゴ、柑橘類などがあります。効果的に肌に潤いを与え、水分を補給し、冬のくすんだ肌色にさよならを告げます。ビタミンAが豊富な食品には、牛乳、バナナ、ニンジンなどがあり、表皮や粘膜を保護し、肌を柔らかくし、潤いを与えます。

冬の乾燥肌ケア5：保湿ナイトクリーム

肌の吸収力は夜間に最も高まるため、就寝前に保湿・栄養成分を含むナイトクリームを塗ることが非常に重要です。ナイトクリームは保湿と水分補給に重点を置く必要があります。肌が非常に乾燥して不快感がある場合は、ナイトクリームを塗る前に、栄養価の高いエッセンスまたはローズエッセンシャルオイルを塗るのが最善です。肌の老化を防ぎ、しわを防ぎ、深く栄養を与え、修復と再生を促します。