羅漢果はニキビ除去にどれくらい効果がありますか?

多くの女性は顔の完璧さを特に気にしているので、ニキビの存在を我慢できません。顔のさまざまな部分のニキビは、体のさまざまな問題を示しています。右頬にニキビがある場合は、ニキビを取り除くために羅漢果茶を試すことができます。これは非常に効果的です。

1. ニキビの場所：右頬 

伝統的な中国医学の理論では、右頬の領域は肺に属します。伝統的な中国医学によれば、肺は皮膚、髪、呼吸を制御します。肺経に熱があると、肺の機能に影響を及ぼし、熱、気、血が皮膚の表面でブロックされ、小さな吹き出物が発生します。鼻づまりや鼻の乾燥、喉の痛みや喉の乾燥やかゆみ、咳などの症状を伴うこともあります。

健康アクション

1. 食事:

肺に潤いを与える食品をもっと食べましょう。特に乾燥する秋冬の季節には、ユリ、白キクラゲ、梨、蜂蜜、大根、サトウキビなどの食べ物は肺を潤し、乾燥を和らげるので、たくさん食べたほうがいいでしょう。

もっと水を飲みましょう。喉が渇いていないときに水を飲むことをお勧めします。一般的には、朝と夜寝る前にそれぞれ200mlの水を飲むのが適切で、日中は朝食、昼食、夕食の間にそれぞれ800mlの水を飲むのが適切です。一度に飲み切らずに、少量ずつこまめに飲むように注意してください。

羅漢果茶を飲みます。羅漢果は肺に関係のある食品です。羅漢果茶を毎日飲むと、呼吸器系と肺の機能がすぐに強化されます。

2. 感情: 悲しみを避けてください。心配事の多い人は、肺の中の乾燥した空気に悩まされやすく、特に秋は憂鬱な気分になりやすいので、明るい気分を保つように注意しましょう。

3. 肺を強化する運動：両手で頭を抱え、頭を左右、前後、上下に10回回転させます。これにより、首、胸、背中の経絡が浚渫され、血液循環が促進され、肺の生理機能が強化されます。

2. ニキビの場所：こめかみと頬の下

こめかみと頬の下の部分は腎臓に相当します。腎臓の主な生理機能は精気の貯蔵、水分の調節、空気の吸収であり、人間の成長、発達、生殖に重要な役割を果たします。腎臓の精気貯蔵機能が損傷すると、ほてり、顔面紅潮、めまい、耳鳴り、夜間の悪夢、便秘などの症状を伴い、こめかみや顎の近くに「警告サイン」が現れます。

健康アクション

1. 食事：腎臓を養う食品には、ヤムイモ、ホタテ、スズキ、栗、クコの実、タデなどがあります。これらはスープやお粥に使用でき、腎臓を養うのに非常に効果的です。

2. 感情: 恐怖を防ぐように注意してください。感情における恐怖や不安は、活発な腎陽に足かせとなります。人体のさまざまな器官が集めた精気は通常、腎臓に集まります。腎臓が損傷すると、体内の精気の全体的なレベルが低下するため、ホラー映画をあまり見ない方がよいでしょう。

3. 休息: 疲労は腎臓の健康にとって最大の敵なので、過労は避けてください。

4. 暖かく保つ：特に冬は腰を暖かく保つように注意してください。気温が低いと血圧が上昇し、血流が遅くなり、腎臓に圧力がかかり、腎機能に影響を与えます。

5. 肛門収縮：息を吐くときに肛門を収縮させ、息を吸うときに弛緩させます。これを約30回繰り返します。骨盤腔周辺の血液循環を促進し、腎臓の健康な機能を促進します。

3. ニキビの場所 - 額

額は心臓に属します。長い間考えすぎたり心配しすぎたりする人は、心火が過剰になりやすく、気性が荒くなります。心経に熱があると、熱は血液とともに顔に上がり、心臓に該当する部分に集まり、ニキビの原因になります。時には、目の乾燥、目頭の赤み、目の充血などの症状を伴うこともあります。

健康アクション

1. 食事:

食事の栄養はバランスが取れている必要があります。ビタミン C が豊富な新鮮な野菜、果物、魚、植物性タンパク質を多く摂取し、動物性脂肪やコレステロールの高い食品 (骨髄、内臓、カニの卵、クリームなど) を控えましょう。

塩分を控えましょう。塩分の過剰摂取は見た目を悪くし、血液量を増やし、心臓への負担を増大させる可能性があります。

ゆっくり水を飲んでください。水を飲むときは、少しずつ、中断せずにゆっくりと飲む必要があります。特に運動後、一度に大量の水を飲むと、血液量が急激に増加し、心臓への負担が増加します。

心臓を守り、肌に栄養を与える食べ物としては、ヤシ、ナッツ、大豆、黒ゴマ、ナツメ、蓮の実などが挙げられます。

2. お灸：へそは神鵞穴です。毎晩寝る前に人差し指でへそを5～7分間押します。不眠症を改善し、安らかに眠りにつくのに役立ちます。温灸もできます。熱した灸棒を使って神穴を3～5分間燻蒸します。この過程で灼熱感を感じたら、火傷を避けるためにすぐに灸棒を離してください。