いつも怒っている人は、もちろん効果的な予防策を講じる必要があります。怒る理由はたくさんあります。例えば、天気が乾燥しているときに十分な水分摂取に注意しないと、怒りの原因になります。いつも辛い食べ物を食べるなどの悪い食習慣も怒りの原因になります。 1. 乾季または気候 秋は特に北部は乾燥するため、水分補給を怠ると喉を痛めやすくなります。 2. 悪い食習慣 アルコール依存症、不適切な食生活、辛いものや脂っこいものの食べ過ぎなどは喉の痛みを引き起こす可能性があります。また、怒りっぽい性格の人は、唐辛子、からしの漬物、鶏肉、犬肉、アルコール、キンモクセイ、ライチ、オレンジなど、熱い食べ物を頻繁に食べるのは避けた方が良いでしょう。 3. ライフスタイル要因 夜更かしをすることが多い若者は、仕事が忙しかったり、精神的ストレスがあったり、社交的な約束が多かったり、喫煙や飲酒が多すぎたり、睡眠不足だったりすると、怒りっぽくなりやすくなります。 4. 強壮剤の長期摂取 滋養強壮剤は身体に一定の効能があるが、副作用にも注意しなければならない。一般的な滋養強壮剤は、紅参、高麗人参、椀状人参、鹿角膠、ロバ皮ゼラチンなどの辛い滋養強壮剤など、辛い食べ物なので、「怒っている」ときには食べない方がよい。 |
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