風熱風邪の食事療法にはどのようなものがありますか?

風熱を治療する方法は数多くあり、主に患者の状態によって異なります。食事療法は身体への副作用が少ないため、風邪の治療によく使われる方法です。風熱寒の食事療法の主な機能は、熱を取り除き、解毒することです。

（１）桑の葉とミントのドリンク：桑の葉５グラム、菊花５グラム、ミント３グラム、苦竹の葉３０グラム。きれいな水で薬を洗い流してください。

急須に入れて沸騰したお湯に10分ほど浸し、いつでもお飲みいただけます。この製品は、風熱風邪の症状を緩和する辛味と冷感の両方の効果があり、予防茶としても飲用できます。

（２）スイカズラとミントのドリンク：スイカズラ30グラム、ミント10グラム、新鮮な葦の根60グラム。まず、スイカズラと葦の根に500mlの水を加え、15分間煮ます。

次にミントを加えて3分間煮沸し、濾して適量の砂糖を加え、1日3～4回温かい状態で摂取します。この飲み物は解熱作用が強く、熱、喉の乾燥、喉の渇きがある風熱風邪の人に適しています。

（３）葛粉と黒豆の粥：葛粉10グラム、黒豆10グラム、ネギ3本（洗ったもの）、芍薬10グラム、白米50グラム。

鍋に葛根、黒豆、オオバコを入れ、水500mlを加えて火にかけ、5～10分ほど煮て、残ったものを濾し取ります。

薬液に白米を加えて、薄いお粥状に煮ます。ネギを短く切り、お粥がほぼ出来上がったらそれに加え、かき混ぜて温かいうちに飲みます。

このお粥は、葛根、黒豆、ネギが体外の病原菌を退治し、芒果と白米が陰を養い、胃腸を調和させます。風をやさしく追い払い、熱を下げても強くなく、陰を養っても油っぽくないという特徴があり、風熱風邪の治療に優れた食品です。