萎縮性胃炎で中等度の腸上皮化生がある場合はどうすればいいですか？

萎縮性胃炎による中等度の腸上皮化生の患者は、医師の治療勧告に従うだけでなく、日常の適切な体調管理と健康管理に注意し、良好な生活習慣と食習慣を身につけ、空腹や満腹を避け、辛い食べ物や刺激の強い食べ物を避ける必要があります。

1. 良い生活習慣と食習慣を身につける

胃の問題を抱えるほとんどの患者の病歴を見ると、夜更かし、社交、喫煙、飲酒の抑制、夜食、味の濃い食べ物（辛い、塩辛すぎる、甘すぎる、脂っこすぎる、酸っぱすぎる）好き、食事を抜いてお腹いっぱい食べる、過食などといった問題を抱えていることがわかります。これらは胃の健康に非常に有害であり、胃炎を引き起こす重要な要因です。私たちは日常生活の中でこれらの悪い習慣をやめるべきです。残念ながら胃炎を患っている場合は、これらの習慣を避けなければなりません。規則正しいスケジュールと適切な食事を守る習慣を身につけ、胃の問題に対する食事上のタブーに注意する必要があります。温かくて柔らかく、軽く、ベジタリアンで新鮮な食べ物を食べるのがベストです。

2. 胃炎の患者は体を温めることも大切です。

胃炎の発症は、体の抵抗力の低下と関係があります。特に寒い環境では、抵抗力が通常より低下するため、誰もが保温に注意する必要がありますが、特に胃炎患者は注意が必要です。

3. 気分の質も重要

胃炎の患者は、緊張が症状を悪化させるので、明るい気分を保ち、緊張を避ける必要があります。同時に、胃の病気の回復に影響を与える過度の疲労を避けるために、仕事と休息の組み合わせに注意する必要があります。

4. 適度に運動する

胃炎患者には、活発で適度な運動も必要です。1回の運動は1時間程度で、運動に耐えられるか、軽く汗をかく程度の運動量が望ましいです。運動は体の病気に対する抵抗力を高め、治療薬の吸収と効果を高めるのに役立ちます。