ヨモギの葉で足を浸す方法

ヨモギの葉に足を浸すのは、比較的良い健康効果があります。ヨモギの葉は、寒さや湿気を払い、経絡を温める効果があるからです。特に、体に湿気が多い場合は、足をヨモギの葉に浸すと非常に良い効果があります。生姜とナツメの水を一杯飲むと、風邪を治すのにさらに効果的です。

1. 足を灸で浸す具体的な操作方法：灸を分け、灸の中の艾を沸騰したお湯で約15分間煮ます。次に、水を加えて灸水の温度を約40度に保ちます。これは、人体の細胞が最も活発に活動する温度が37〜39度であるためです。水温が高すぎると、生物学的に活性な酵素が阻害されるだけでなく、皮膚組織に損傷を与える可能性があります。

2. ヨモギは冷えや湿気を払い、温めて経絡をほぐします。口内炎や喉の痛みなどの一般的な病気は、足をヨモギに浸すことで治療できます。全身が少し汗ばむまで足をヨモギに浸し、その後さらに沸騰したお湯を飲むのが最適です。通常、1日1回、2〜3日間行うと、体内の冷え、湿気、邪気を取り除きます。

3. 灸はこれらの軽度の病気を治療できますが、長時間足を灸の葉に浸すのは良くありません。灸の葉に足を浸すと、偽火と寒邪が下に引き寄せられ、顔に気血が溜まり、血液供給が不十分になり、めまいや頭痛を引き起こすからです。足湯には、湘怡灸棒を使うことをお勧めします。とても良いです。ただし、足湯にはいくつか注意事項があります。

4. ヨモギの葉に足を浸すと冷たくなるので、温かい食べ物を摂る必要があります。ひどい風邪や体の湿潤に悩む患者は、週に1回ヨモギ水に足を浸しても問題ありませんが、ヨモギ水に足を浸している間は冷たい食べ物を一切食べないでください。また、ヨモギ水に足を浸しながら、生姜とナツメの水を飲むと、ガスを発生させずに風邪を治すことができます。