お尻の左側の痛みは何でしょうか？

もちろん、お尻の痛みの原因には注意が必要です。その原因のいくつかは、長時間の座り仕事によって引き起こされる可能性があります。現在、多くのオフィスワーカーは数時間座っているため、腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経の圧迫によるお尻の痛みなどの症状が出やすくなっています。

1. 長時間座っていることが原因かもしれません

最近、お尻の痛みを訴えて病院を受診する若者が増えています。しかし、検査の結果、痛みのほとんどはお尻が原因ではなく、初期の腰椎椎間板ヘルニアが原因で坐骨神経が圧迫され、不快な痛みを引き起こしていることが分かりました。長時間座っていることは、股関節痛の「犯人」です。若者、特にオフィスワーカーは、もっと運動する機会を見つけることをお勧めします。買い物でも座っているよりはましです。

2. 「最近は座りっぱなしの人が増えています。通勤にはバスを使い、オフィスでは椅子に座り、家に帰るとソファに座ってテレビを見たり、携帯電話をいじったりしています。長時間座りっぱなし、姿勢が悪いため、腰椎椎間板ヘルニアの発症年齢がどんどん若くなっています」と、成都の中医である楊医師は言う。楊医師は40年間、痛みの専門医を務めている。以前は、腰痛や足の痛みを訴える患者10人のうち若者は2、3人だけだったが、今では6、7人に増え、その根本原因は長時間座りっぱなしにある。

3. 座ることは休息の一種だとよく思われますが、腰椎の場合、座っているときに最も大きな圧力がかかるのは椎間板です。人が座るとき、頭、胴体、上肢の重さは腰、そして臀部へと伝わります。背骨は腰椎で前方に湾曲しています。座る姿勢が正しくなく、腰が十分に支えられていない場合、上半身の重みが腰椎椎間板に集中します。腰椎が悪い姿勢を長期間維持すると、正常な生理的湾曲が変化し、腰椎椎間板変性や腰椎椎間板ヘルニアにつながります。

4. 自転車に乗るときのお尻の痛み、圧迫感：シートに座ると、体の重みがシートの小さな部分に押し付けられ、非常に高い圧力が発生し、毛細血管が圧迫され、血液循環に影響を与えます。