高脂血症の危険性、これらの合併症に注意

現在、三大疾病は中高年層でますます一般的になりつつあり、特に高脂血症は多くの合併症を引き起こす可能性があります。高血中脂質は糖尿病をより深刻にし、脂肪肝を伴うこともあります。誰もが良い生活習慣を身につけることに注意し、特に食事に注意する必要があります。

1. 血中脂質と糖尿病

高血圧、高血圧症、高血糖は「3つの高」と呼ばれ、糖尿病患者の健康と生活を脅かす主なリスク要因です患者は血液脂質の調節に注意を払う必要があります：糖尿病と脳脂肪症、冠動脈系壊死、眼底病変、腎臓病変、神経障害などを引き起こす可能性があります脂質血症は、血糖を防止し、血糖を調整することに大きな利益をもたらしますが、脂質レベルを達成するためには、脂質介入治療の治療も必要です。

2. 血中脂質と脂肪肝

脂肪肝臓は、脂質の増加を伴う肝臓の大量の脂肪の蓄積によって引き起こされます。慢性肝疾患の進行を防ぎ、脂肪肝を起こしやすい。肝臓領域の食欲、膨張、痛みは、脂肪肝臓の患者が脂肪肝を排除し、脂肪溶液を使用して治療することを防ぐことができます。

3. 予防ケア

高脂血症の害を避けるために、3つの主な予防と治療の原則があります。1つ目は、良い生活習慣を確立し、喫煙をやめ、飲酒をやめ、身体運動を強化し、自分に適した軽度から中程度の身体活動を選択し、仕事と休息を組み合わせ、さまざまな精神的な悩みを解消し、気分を良くし、静けさを通して健康を維持することです。2つ目は食事療法を使用することです。動物性脂肪、動物の脳、内臓、クリーム、軟体動物、貝類など、コレステロールの高い食品の過剰摂取を制限します。食事の構成は、15％のタンパク質、20％の脂肪、65％の炭水化物（糖質）の比率で合理的に割り当てる必要があります。また、高品質のタンパク質を補給し、ナス、タマネギ、サンザシ、トマト、大豆製品、大豆、トウモロコシ、クルミ、牛乳などの新鮮な野菜と適切な果物をもっと食べる必要があります。