骨肥大において注意すべき 4 つの最も重要な問題は何ですか?

35 歳を過ぎると、体の骨は衰え、老化が始まり、骨肥大の問題が発生します。骨肥大の問題が突然悪化した場合、骨肥大の問題を制御し、さらに悪化するのを防ぐために効果的な対策を講じ、その後、合理的な調整方法と組み合わせて、回復するまで治療する必要があります。

1. 骨肥大に関しては、長時間の激しい運動を避けることが注意すべき点の一つです。一般的に、長期にわたる過度で激しい運動や活動は骨肥大の基本的な原因の 1 つです。特に膝関節や股関節などの体重を支える関節は、過度の動きによって関節面へのストレスが増大し、摩耗が激しくなります。長期にわたる激しい運動は、骨や周囲の軟部組織に過度のストレスや牽引力を引き起こし、局所的な軟部組織の損傷や腸骨への不均一なストレスを引き起こし、骨の過形成につながる可能性があります。

2. 適切な運動をしましょう。長時間の激しい運動は避けるようにしてください。これは運動不足を意味するものではありません。逆に、適切な運動は骨肥大を防ぐ良い方法の 1 つです。これは、関節軟骨の栄養は滑液から得られ、滑液は「圧迫」によってのみ軟骨に入り、軟骨の新陳代謝を促進することができるためです。

3. 体重を減らしましょう。専門家は、太りすぎも脊椎や関節の骨肥大の重要な原因の一つであると指摘しています。太りすぎると関節軟骨の摩耗が促進され、関節軟骨の表面に不均一な圧力がかかり、骨肥大を引き起こします。したがって、太りすぎの人の場合、適切な減量により脊椎や関節の骨肥大を防ぐことができます。骨肥大に関してはこの点も注意すべき点です。

4. 骨肥大に関しては、関節損傷を適時に治療することも注目すべき点です。関節損傷には軟部組織損傷と骨損傷が含まれます。関節の骨肥大は、関節内骨折に直接関係することがよくあります。骨折の整復が不完全なため、関節軟骨の表面が凹凸になり、外傷性関節炎を引き起こします。関節内骨折の患者の場合、適時に治療と解剖学的整復を受けることができれば、外傷性関節炎や関節骨肥大の発生を完全に回避できます。