赤ちゃんが咳をしているときに豚肉を食べても大丈夫？母親は知っておくべきこと

赤ちゃんが咳をしているときに豚肉を食べても大丈夫ですか？この問題は、母親たちをいつも悩ませてきました。現代の生活水準が向上したため、多くの赤ちゃんは特に肉を食べるのが好きです。子供に肉料理を作らないと、子供は食べたがらなくなり、母親たちは心配しています。実際、赤ちゃんは咳をしているときに豚肉を食べることができますが、脂肪分の多い肉は絶対に食べず、赤身の肉を食べなければなりません。

1. 咳をしている赤ちゃんは豚肉を食べても大丈夫ですか?

赤ちゃんは咳をしている場合は豚肉を食べることができます。一般的に、咳は呼吸器内の異物や分泌物（痰など）を除去するために人体が行う保護的な呼吸反射作用です。急性咳嗽（<3週間）、亜急性咳嗽（3〜8週間）、慢性咳嗽（>=8週間）に分けられます。豚肉は栄養が豊富なので咳をしているときに食べても大丈夫ですが、脂身の多い肉ではなく赤身の豚肉を食べるのがおすすめです。

畜肉の中で、豚肉はタンパク質含有量が最も低く、脂肪含有量が最も高い。赤身の豚肉はタンパク質が豊富で、100 グラムあたり最大 29 グラムのタンパク質と 6 グラムの脂肪が含まれています。豚肉は調理や煮込みをすると脂肪分が減ります。豚肉にはビタミンBも豊富に含まれており、体を強くしてくれます。豚肉は人体に必須の脂肪酸も供給します。豚肉は甘味があり、陰を養い、乾燥を潤し、鉄の吸収を促進するヘモグロビン（有機鉄）とシステインを提供し、鉄欠乏性貧血を改善します。豚肉は陰を養い、豚の胃袋は欠乏を補い、脾臓と胃を強化します。

近年、わが国の豚は基本的に大規模に飼育されており、飼料源が明確で、計画的な予防接種と駆虫が順守され、寄生虫病の発生率が低いため、寄生虫の生存と伝染の連鎖が基本的に断ち切られています。さらに、地方農業当局はプロセス全体を通じて動物の疾病予防と管理および検疫を強化し、家畜および家禽の飼育プロセスにおける寄生虫などの生物学的危害の検疫と監視を継続的に強化し、家畜および家禽製品の品質と安全レベルを大幅に向上させました。

2. 咳をしているときに赤ちゃんが食べてはいけない食べ物は何ですか?

1. 冷たい食べ物。咳をしているときに冷たい飲み物や凍らせた飲み物を飲むのはお勧めできません。この時に冷たい食べ物を摂りすぎると、肺の気が詰まりやすくなり、症状が悪化し、時間が経っても治りません。

2. 脂っこい、甘い、油っぽい食べ物。伝統的な中国医学では、咳は主に肺の熱によって引き起こされ、特に子供に多いと考えられています。子供が咳をするとき、彼らの胃腸の機能は比較的弱いです。揚げ物は胃腸管への負担を増やし、湿気と熱を増やし、痰を繁殖させ、咳を治すことを困難にします。

3. 魚、エビ、カニ。咳をしている子供は、魚臭い食べ物を食べると咳が悪化しますが、これは魚臭が呼吸器を刺激することと、魚やエビの食べ物に含まれるタンパク質に対するアレルギーに関係しています。特定の魚や卵にアレルギーのある子供は、特に注意が必要です。特にハクレンやタチウオは影響を受けやすいです。

4. 甘酸っぱい食べ物。酸っぱい食べ物は痰の蓄積を引き起こし、咳をするのが困難になるため、症状が悪化し、咳が治りにくくなります。咳がひどいときは、リンゴ、バナナ、オレンジ、ブドウなどを食べるのはお勧めできません。甘いものを食べると熱も上がり、炎症が治りにくくなります。

5. オレンジ。多くの人は、オレンジが咳を和らげ、痰を減らすと信じており、咳をしている子供にオレンジをもっと食べさせます。実際、オレンジの皮には咳を和らげ、痰を減らす効果がありますが、オレンジの果肉は熱や痰を発生させる可能性があります。

6. ピーナッツ、メロンの種、チョコレートなど上記の食品には脂肪が多く含まれており、食べた後に痰が溜まりやすくなり、咳を悪化させてしまいます。

7. サプリメント体質が弱い子供にサプリメントを与える親は多いですが、咳が治らない場合は、咳が治りにくくならないようにサプリメントの摂取を中止する必要があります。