梨の効果と機能とは

梨は我が国で最も一般的な果物の一つです。梨は淡白で甘い味で、食後のお腹の張りを和らげるのに最適な果物の一つです。梨は通常8月以降に熟しますが、この季節に梨を食べるのに最も適した時期です。この時期の梨には薬効があり、体内の老廃物を排出するのに役立ちます。梨の効能と機能を見てみましょう。

1.肺に潤いを与え、乾燥を和らげ、咳を和らげ、痰を解消し、血液を養い、筋肉の成長を促進します。

梨ジュースは甘酸っぱくて味が淡白で、肺を潤して乾きを清め、咳を鎮めて痰を減らし、血液を滋養し筋肉を再生させる効果があり、喉の乾燥、かゆみ、痛み、声がれ、痰がたまるなどの症状に効果があります。

2. 胃腸の運動を促進する

梨ジュースは食物繊維が豊富で、胃腸の「掃除屋」として最適です。レストランの料理は「味」が勝っているものが多く、脂っこかったり辛かったりすることが多く、食べた後に便秘になりやすいです。食後に梨ジュースを一杯飲むと、胃腸の運動が促進され、体内に蓄積された大量の有害物質が排出され、便秘を防ぐことができます。

3.肝臓を保護し、お酒を飲む人にも適している

梨には糖分やビタミンが豊富に含まれており、肝臓を保護する効果があるため、特にお酒を飲む人に適しています。

4. 血圧を下げ、陰を養い、熱を清める

梨には血圧を下げ、陰を養い、熱を取り除く効果があります。高血圧、心臓病、肝炎、肝硬変の患者は、梨ジュースを定期的に飲むことで大きな恩恵を受けることができます。

5. 腎臓からの排泄を助ける

梨は腎臓が尿酸を排出するのを助け、痛風、リウマチ、関節炎を予防します。

6. 食欲を増進し、消化を助ける

梨には食欲増進、消化促進、利尿、緩下、解熱作用があり、高熱のときに水分と栄養を補給するのに使えます。

7. 陰を養い、乾燥を潤し、風を取り除く

梨には保湿効果と風除効果があります。気候が乾燥すると、皮膚のかゆみ、口や鼻の乾燥、痰の少ない乾いた咳などを感じることがよくあります。毎日梨ジュースを1、2杯飲むと、乾燥を和らげることができます。

8. 喉の痛みを和らげる

喫煙者は梨ジュースを飲むことでタバコに含まれる有害物質による喉や呼吸器への刺激を軽減することができます。