ニキビやニキビ跡を除去するためのヒントは何ですか?

ニキビに関して言えば、この問題を抱えている友人たちは、ニキビをなくすために苦労してきた歴史を持っていると思います。これらの人々のうち、大多数はほとんど成果を上げていません。彼らは自分のイメージのために、ニキビと戦うためにあらゆる努力を惜しみませんが、それでも完全には治せません。その結果、次から次へと問題が起こることがよくあります。なぜでしょうか?ここでは、ニキビとニキビ跡を除去するためのヒントをいくつか紹介します。

1. ぬるま湯で顔を洗い、白酢を1.2滴加えるとニキビ跡が薄くなります。これを長期間続ける必要があります。

2. 毎日800ml以上の飲料水を飲みましょう。朝起きたときにコップ1杯の水を飲むと、胃腸がきれいになり、体内の毒素が排出されます。

3. 夜更かしをしない。夜更かしをすると肌の色素が濃くなりやすく、ニキビ跡も深くなります。11時前に寝るのがベストです。

4. 夜、肌を洗った後、砂糖水をカップ1杯混ぜ、砂糖水に浸した綿棒でニキビ跡に塗ります。砂糖は色素を薄め、ニキビ跡を消すことができます。これを毎晩行ってください。1週間後、ニキビ跡が薄くなっていることがわかります。長期間使用すると、ニキビ跡は徐々に消えていきます。

5. 25 歳の女性であれば、定期的に角質除去マスクを塗ってください。ニキビ跡の改善や肌の白さの維持にも役立ちます。

6. 刺激の強い食べ物や脂っこい食べ物を控え、ニキビ跡の除去に非常に効果的なビタミン E が豊富な野菜や果物を多く食べましょう。

7. メイク、特に濃いメイクは毛穴を詰まらせやすく、ニキビやニキビ跡の原因になるので、メイクは控えましょう。

8. 放射線を防ぐ。携帯電話やコンピューターなど、放射線を発するものを扱わないようにしてください。コンピューターの放射線は肌を黒くする可能性があります。

9. ニキビを潰さないでください。きちんと消毒しないとニキビ跡が残りやすくなります。大きくて成熟したニキビの場合は、潰す前に消毒する必要があります。

10. ニキビ跡を簡単に消すには、毎日ビタミンを補給し、同時にビタミンを含む食品を多く食べる必要があります。

上記で紹介したニキビやニキビ跡を消すコツを読んで、自分のニキビと比べると、ニキビを消すことができなかったのはこれのせいだとすぐに気づくでしょう。実は、ニキビを消すという目標を達成するには、できてしまったニキビに対処するだけでなく、生活習慣や食生活もそれに合わせて調整する必要があります。2つのアプローチからしか効果がありません。