鶏皮の扱い方

鶏皮が皮膚に現れると、触ると少しかゆみがあり、皮膚全体の美観に大きな影響を与えます。そのため、多くの人がこの状況を改善するために何らかの緩和方法を選択します。一般的に言えば、完全に治す方法はありません。結局のところ、この病気は先天性の病気です。ビタミンを補給して鶏皮の程度を目立たなくすることによってのみ緩和できます。

鶏皮症は、科学的には毛孔性角化症として知られ、遺伝性の病気です。毛包開口部の角質化が原因で、軟毛の成長に影響し、皮膚表面がざらざらした感じになります。より深刻な場合、毛穴の色が濃くなり、暗赤色または茶色に見え、粒子が粗くなります。実際、小さな丘疹ごとに巻き毛があり、鳥肌と非常によく似ているため、毛孔性角化症は一般に「チキンスキン」とも呼ばれています。

「チキンスキン」は遺伝によって引き起こされる身体的症状です。この身体的症状を持つ人の場合、毛包の周りのケラチンが厚くなり、過剰なケラチンによって毛包の開口部が塞がれ、小さな隆起が形成されます。秋から冬にかけては皮膚の角質が厚くなり、「鶏皮症」がさらに深刻化し、「魚鱗癬」の症状が現れることもあります。これは、極度に乾燥した気候により、皮膚の色が魚の鱗のように不均一に見えるためです。 「鶏皮」はビタミンA欠乏症と関係があり、ビタミンAD錠剤を適切に服用することができます。

「鶏皮」は自然のものであり、「完全に治す」ことはできませんが、効果的に改善することができます。 [1]

優しい角質除去

「鶏皮」は角質の肥厚に関係しているため、優しく角質を除去する必要がありますが、やり過ぎてはいけません。

角質除去にはさまざまな方法があります。お風呂に入るときに、スクラブ粒子が入ったシャワージェルを使用したり、バススポンジやバスボールなどで体を強くこすったりすることで、角質除去の効果を得ることができます。しかし、毎日このように洗うと、ただでさえ乾燥している「鶏皮」は耐えられなくなり、さらに薄く乾燥し、それが今度は「鶏皮」を刺激して悪化させてしまいます。私たちの肌のケラチン再生サイクルは28〜45日なので、1〜1.5か月に1回の集中的な角質除去で十分です。

比較的穏やかな角質除去の方法は、バスソルトを使用することです (食卓塩でも角質除去はできますが、食卓塩に含まれるナトリウムが肌を乾燥させます。「チキンスキン」の人は、保湿効果のある死海のバスソルトを使用する方がよいでしょう)。

バスソルトを入れたお風呂に入ることもできますし、最初にバスソルトをお湯に溶かし、植物由来のシャワージェルと混ぜて（化学物質の多いシャワージェルはバスソルトと化学反応を起こします）、シャワーで使用することもできます。バスソルトを入れてお風呂に入るときは、ローズやサンダルウッドのエッセンシャルオイルを加えると、肌の角質を除去し、潤いを与えることができます。

毎日お風呂に入るのは良い習慣だと思っている人も多いですが、「鶏肌」には良くありません。シャワージェルもある程度は古い角質を取り除けますが、油分を取り除きすぎることもあります。そのため、「チキンスキン」の人は、冬場は2～3日に1回お風呂に入るだけで十分です。シャワージェルを使わずに、毎日きれいな水でお風呂に入るだけでも十分です。角質除去により、肩や背中の皮膚が滑らかになります。