ミネラルウォーターを飲むと気管に良いですか？ミネラルウォーターには何種類ありますか？

ミネラルウォーターは慢性気管支炎の患者にとって非常に有益です。気管は喉と肺をつなぐ通路です。気管は空気が通る通路であるだけでなく、異物を除去し予防する機能もあります。少量のミネラルウォーターを飲んでも気管に影響はありません。また、ミネラルウォーターにはオルトケイ酸ミネラルウォーター、ストロンチウムミネラルウォーター、亜鉛ミネラルウォーター、リチウムミネラルウォーターなど、さまざまな種類があります。飲むときはそれらの影響に注意してください。飲んだ後に気分が悪くなった場合は、病院に行って治療を受けてください。

1 メタケイ酸ミネラルウォーターメタケイ酸が25mg/L以上含まれるミネラルウォーターをメタケイ酸ミネラルウォーターといいます。メタケイ酸ミネラルウォーターは、その独特の効果からミネラルウォーターの中のジャイアントパンダと呼ばれています。メタケイ酸塩はカルシウムやマグネシウムと同様の生物学的効果があり、骨や歯の成長と発達を促進し、骨の石灰化や骨粗しょう症の予防と治療に効果があります。メタケイ酸は人体の心血管系に健康管理機能があり、血管を柔らかくする優れた機能があり、人体の血管壁の弾力性を保つことができるため、動脈硬化、心血管疾患、心臓病を大幅に緩和することができます。水中のケイ素含有量は心血管疾患の発症率と負の相関関係にあります。メタケイ酸は、人間の皮膚結合組織、関節軟骨、関節結合組織に必須の成分で、皮膚の弾力性を高め、弾性繊維の周囲の組織の完全性を維持する働きがあります。オルトケイ酸を豊富に含むミネラルウォーターを定期的に飲むと、肌を輝かせ、白く、柔らかく保つことができます。ミネラルウォーターを顔に直接吹きかける美容法は、美容に敏感な女性の間で人気が高まっています。メタケイ酸ミネラルウォーターは一年中飲用に適しています。

2 ストロンチウムミネラルウォーターストロンチウムが0.2mg/L以上含まれるミネラルウォーターをストロンチウムミネラルウォーターといいます。一般的に、ストロンチウムを含むミネラルウォーターは、ストロンチウムのせいで塩辛い味がします。ストロンチウムは人間の骨の成長に必須の物質です。骨の発達と類骨の形成を促進します。人体のストロンチウムが不足すると、代謝が妨げられ、歯や骨の発達異常などの症状を引き起こします。ストロンチウム鉱泉水は、体内のナトリウムの吸収を減らし、ナトリウムの排泄を増やし、人間の大動脈硬化を和らげ、高血圧、高脂血症、高血糖、心臓血管疾患、動脈硬化にいくらかの緩和効果があります。

3 亜鉛ミネラルウォーター亜鉛が 0.2 mg/L 以上含まれるミネラルウォーターを亜鉛ミネラルウォーターと呼びます。亜鉛は、体の性的発達、性機能、生殖細胞の生成に重要な役割を果たします。亜鉛は急速に成長・発達する乳児や子供にとってさらに重要であり、子供の食欲を増進させることもできます。亜鉛が欠乏している地域では、青少年は成長の遅れ、小人症、性器の未発達などの発達遅延に悩まされます。亜鉛は、外傷を受けた組織の再生能力を高め、潰瘍、ニキビ、外傷の治癒を早めます。したがって、怪我をしたときには亜鉛を補給することが非常に重要です。亜鉛は体の免疫機能を高めることもできます。さらに、亜鉛には高齢者の感音難聴を予防する効果もあります。成人は1日あたり10〜15 mgの亜鉛を必要とし、子供は1日あたり体重1kgあたり約0.3 mgの亜鉛を必要とします。動物性タンパク質には亜鉛が多く含まれています。多くの研究により、穀物が主食である国々、特に後進地域の住民の間では亜鉛欠乏症が非常に一般的であることがわかっています。我が国には亜鉛を含むミネラルウォーターがあまりなく、発見された亜鉛を含むミネラルウォーターは十分に開発され、活用されるべきです。

4 リチウムミネラルウォーターリチウムが0.2mg/L以上のミネラルウォーターをリチウムミネラルウォーターといいます。医学的観点から見ると、リチウムは体の免疫機能を高め、造血機能を改善し、落ち着きと静けさを促進し、神経障害を抑制し、中枢神経系を調節する軽金属です。人体は毎日約0.1mgのリチウムを摂取する必要がありますが、食品中のリチウム含有量は高くありません。リチウムが不足している人は、リチウムミネラルウォーターで補うことができます。

<<: 激しい運動後の水分補給に最適な時間

>>: 氷砂糖と綿砂糖の違いは何ですか？