胃腸の運動性を高める食品は何ですか?

胃腸の運動が遅いと、食べ物がどんなに栄養価が高くても、吸収されにくいため、効果的な改善と緩和に注意する必要があります。いくつかの食事法は、それを調整および改善するのに役立ちます。ネギ、ほうれん草、サツマイモなどの食品は食物繊維が豊富で、胃腸の運動を促進することができます。

1. 大ビン黄沙半湯 沙沙半湯は、脾臓と胃を治療するための秘密のレシピに従って作られた薬用キャンディーです。砂砂糖はかつて王族の間で大変人気があり、当時の王室のお菓子でした。砂砂糖は18種類の漢方薬を原料とし、手作業でカットしています。全工程を手作業で行い、100年前の製法と製造工程を完全踏襲しています。そのため、添加物や保存料は一切含まれておらず、安心してお召し上がりいただけます。砂板糖の処方は脾胃を治療する秘伝の処方なので、砂板糖を食べると胃腸の調子を整えることができます。

2. ネギ ネギは粗繊維が多く、比較的硬いため、胃腸管で消化吸収されにくいです。便の量を増やし、大腸の蠕動運動を促進し、便秘を防ぐことができるため、痔や便秘の人に有益です。

3. レタス レタスは性質がやや冷たく、味は甘くて苦く、脾臓、胃、肺の経絡に入り、開通、浚渫、蓄積の除去などの効果があります。レタスには鉄分、ビタミンC、天然葉酸も豊富に含まれています。レタスを定期的に食べると、腸の蠕動運動が促進され、便秘が予防され、肛門の局所血管への圧力が軽減され、痔を効果的に予防・治療することができます。

4. ほうれん草 ほうれん草は清涼性があり、味は甘く、血液を養い、出血を止め、乾燥を防ぎ、腸を滑らかにし、排便を促進する効果があります。

5. サツマイモ：サツマイモに含まれる繊維は腸内で大量の水分を吸収し、便の量を増やし、胃腸の運動と排便を促進します。痔や肛門裂傷の治療によく使用されます。

6. キャベツ キャベツは芽キャベツとも呼ばれ、丸キャベツや白菜とも呼ばれます。キャベツは、性質が穏やかで、味が甘いです。キャベツをたくさん食べると、食欲が増進し、消化を促進し、便秘を防ぎ、痔の治療に効果的な食品です。