酢足湯にはたくさんの効能がある

白酢は私たちの日常生活で最も一般的な調味料です。食事の効能に加えて、白酢を使って足を浸すこともできます。伝統的な中国医学の観点から見ると、私たちの足は人の第二の心臓でもあります。白酢に足を浸すことには多くの利点があります。睡眠を改善し、疲労を和らげることができます。爪真菌症がある場合、白酢に足を浸すことは治療にも非常に効果的であり、非常に優れたコンディショニングと健康管理効果があります。

1. 白酢に足を浸すと睡眠の質が向上します。

毎日30分間足を浸すと、緊張した神経を調整、解消、リラックスさせ、経絡と気血を調和させ、陰陽のバランスをとることができます。長期間継続すると、睡眠の質が大幅に向上します。

不眠症になりやすい人は、寝る40分前に足を白酢に浸すとよいでしょう。

2. 白酢に足を浸すと疲労が解消されます。

白酢は体の血液循環を促進し、疲労によって引き起こされる体のさまざまな部分の低酸素状態を改善し、さまざまなシステムの代謝を促進して、体をリラックスさせ、疲労から回復させます。

3. 白酢に足を浸すと爪白癬に良い効果があります。

毎日、9度または10度の白酢に足を30分間浸し、浸した後は自然乾燥させます。白酢は爪白癬の真菌を殺すことができます。方法：ガラス容器に足裏が十分に浸るくらいの量を入れ、1ヶ月以上続けてください。

4. 足を白酢に浸すと水虫の症状が改善します。

白酢には殺菌効果があり、頻繁に足を浸すことで水虫の再発を防ぐだけでなく、体を強くすることもできます。

方法：9度の白酢を使用し、毎日少量の新しい酢を追加し、7〜10日間繰り返してから新しい酢と交換します。

5. 足を白酢に浸すと肌に潤いを与え、肌を白くすることができます。

白酢に足を浸すと、ストレスが軽減され、肌に潤いを与えることができるため、多くの女性が好んでいます。