胃の不調に効く果物は？実はこの5種類の果物

胃の調子が悪い患者に良い果物は何ですか?この問題は、胃の問題を抱える患者にとって常に最も懸念される話題です。なぜなら、多くの人が日常の食事で特定の果物を食べた後に常に胃の不快感を経験しているため、胃の問題を抱える多くの患者は果物を避けるしかないからです。実は、世の中には胃腸の調子が悪い人に適した果物が5種類あり、パパイヤもその1つです。

1. パパイヤ

パパイヤは胸を大きくするのに良い食品だと考えられていますが、胃の調子が悪い人にも効果があるのでしょうか？これは、パパイヤにはパパインが含まれているからです。パパインはタンパク質を分解して吸収を促進し、消化不良や胃炎を和らげます。パパイヤは脾臓と胃を強化し、胃痛を治療するのにも良い食品です。パパイヤは冷たい性質を持っているため、空腹時に摂取することはお勧めできません。特に胃腸が冷えていて体が弱い人は食べ過ぎないように注意しましょう。そうしないと下痢を起こしやすくなります。

2. ザクロ

伝統的な中国医学では、甘いザクロには唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒し、乾燥を潤す効果があると考えられており、酸っぱいザクロには腹痛や下痢などの病気を治療する効果があるとされています。さらに、ザクロにはタンニン酸、ビタミンC、クエン酸、リンゴ酸など、消化を助け、血中脂質を下げ、胃腸の調子を整える効果のある物質が含まれています。ザクロの種は消化されにくいので、胃が弱い人は種を一緒に噛んでから吐き出すことができます。

3. リュウガン

李時珍はかつてこう言った。「ライチは最も美味しい食べ物であり、竜眼は体を養うのに最も良い。」湿気と熱の性質を持つライチとは異なり、リュウガンは薬として使用され、陽を強化して気を補充し、胃を温め、脾臓を強めるなど多くの機能があります。伝統的な中国医学では、心脾虚、気血不足によって引き起こされる不眠症、物忘れ、動悸、めまいなどの症状の治療に使用されます。

4. パイナップル

パイナップルは甘くてマイルドな性質があり、胃腸を強くして消化を促し、脾臓を養って下痢を止め、胃の調子を整えて喉の渇きを癒す働きがあります。果肉にはパパイヤと同じようにタンパク質を分解する酵素が含まれているため、果肉を柔らかくし、血栓を溶かす効果があります。パイナップルを一度にたくさん食べないでください。食べ過ぎると胃に悪影響を及ぼします。

5. チェリー

医学研究コミュニティによると、チェリーについてはさらなる研究が行われている。さくらんぼは栄養分が豊富で、特に鉄分は柑橘類、梨、リンゴの20倍以上と果物の中で第1位です。さくらんぼは、性質が温かく、甘くて少し酸っぱい味で、中を補って気を補給し、中を調整して顔色を良くし、脾臓と食欲を強くする効果があります。