高血圧ですがナツメを食べても大丈夫ですか？ナツメヤシの10大メリット

ナツメは私たちの一般的な食べ物の一つです。多くの女性の友人は、気血を補う効果があるため、月経後にナツメを食べることを選択します。高血圧の患者もナツメを食べることができますが、食べ過ぎないようにすることをお勧めします。食べ過ぎると炎症を起こしやすくなります。ナツメは血圧を下げる効果があるだけでなく、体の免疫力を高め、癌細胞の増殖を抑制することもできます。新鮮なナツメを食べる人は、胆石などに悩まされることはほとんどありません。

1. ナツメは人間の免疫力を高め、がん細胞を抑制することができます。薬理学的研究により、ナツメは白血球の生成を促進し、血清コレステロールを下げ、血清アルブミンを増やし、肝臓を保護することがわかっています。ナツメには、がん細胞を抑制し、がん細胞を正常細胞に変える物質も含まれています。

2. 新鮮なナツメヤシを頻繁に食べる人は、胆石に悩まされることはほとんどありません。これは、新鮮なナツメヤシに含まれる豊富なビタミン C が、体内の余分なコレステロールを胆汁酸に変換するためです。コレステロールが減ると、結石が形成される可能性も減ります。

3. ナツメはカルシウムと鉄分が豊富で、骨粗鬆症や産後貧血の予防と治療に重要な役割を果たします。中高年は更年期に骨粗鬆症に悩まされることが多く、成長と発達のピークにある青年や女性は貧血になりやすいです。ナツメはそれらに対して理想的な治療効果があり、その効果は通常、薬物とは比較になりません。

4. 病後の衰弱した人にも強壮効果があります。

5. ナツメに含まれるルチンは血管を柔らかくして血圧を下げる物質で、高血圧の予防・治療効果があります。

6. ナツメはアレルギーに抵抗し、魚臭や異臭を取り除き、心を落ち着かせ、知能と脳の健康を改善し、食欲を増進する効果もあります。

7. ナツメは筋力を強化し、疲労を解消し、血管を拡張し、心筋の収縮力を高め、心筋の栄養を改善する効果もあります。

8. ナツメには、主にブドウ糖、果糖、蔗糖、ブドウ糖と果糖からなるオリゴ糖、アラビナン、ガラクトースなどの炭水化物が大量に含まれています。また、ビタミンC、リボフラビン、チアミン、カロチン、ナイアシンなどのビタミンも大量に含まれており、栄養効果が強く、体の免疫機能を高め、病気に対する抵抗力を高めることができます。

9. 実験マウスにナツメ煎じ液を3週間毎日経口投与したところ、体重増加は対照群より有意に高く、水泳テストでは、水泳時間が対照群より有意に長く、ナツメには筋力強化と体重増加の効果があることが示された。

10. 実験により、四塩化炭素による肝臓障害を患ったウサギにナツメの煎じ液を1週間毎日与えたところ、対照群と比較して血清中の総タンパク質とアルブミンが大幅に増加したことが示され、ナツメには肝臓保護効果があることが示されました。