ツボマッサージは白髪治療に効果的ですか？

白髪の出現は多くの友人にとって非常に厄介な問題です。白髪は、本人の遺伝的条件と生活習慣に関係している可能性があります。ツボマッサージは白髪を効果的に治療できます。興味のある友人はそれについて学ぶことができます。

頭皮をマッサージします:

白髪を予防し、治療するためには、朝起きた後と寝る前に、人差し指と中指で頭皮に小さな円を描き、まず額から頭頂部、後頭部まで、次に額から両側のこめかみ、後頭部まで頭皮をこすることを心がけてください。 1分間に30～40回前後にこすりながら、1回につき1～2分間マッサージし、その後徐々に5～10分まで増やします。このマッサージは、毛包の局所的な血液循環を加速し、毛乳頭に十分な血液を供給します。これにより、毛球内の色素細胞の栄養が改善され、細胞の活動が強化され、分裂が促進され、メラニンの分泌と髪の黒化に有益です。

栄養を強化する:

髪は正常な色素を維持するために必要な栄養素を失い、その供給が白髪に変わります。多くの科学的研究により、ビタミンに含まれるナイアシン、パラアミノ安息香酸、カロチン、クエン酸などが、色素の形成とその代謝に重要な影響を及ぼすことが示されています。

鍼灸のツボと指圧を使って白髪を治療する：

足の裏の「雁泉」にあるツボで、髪にツヤを与え、白髪を治療する効果があります。雁泉は、足の裏の中央のくぼみにある腎経を表します。1回の治療は両足を15回マッサージすることであり、1日2回の治療を行います。白髪を治療するためのこの指圧法はすぐには効果が現れないので、継続的な練習が必要です。

頻繁に髪をとかしてください。

髪を頻繁にとかすことも物理的なマッサージの一種であり、隋の時代の医学者である趙元芳が発祥です。彼は『諸病症論』や『白髪症』の中で、白髪の根本原因は体力の低下と栄養失調にあると考え、「髪を千回梳けば白髪にならない」という考えを思いつきました。つまり、頻繁に髪を梳くと白髪になるのを防ぐことができるということです。これは非常に科学的です。髪を頻繁にとかすことで、頭皮と髪を清潔に保てるだけでなく、血液の循環が促進され、毛穴への栄養が増加するため、白髪になるのを防ぐことができます。