充血した目には冷湿布か温湿布を、状況に応じて選びましょう

目の充血は非常によくある現象です。多くの人が目薬を使ったり、タオルを目に当てたりしますが、冷湿布と温湿布のどちらが良いかは誰もが知っておく必要があります。症状に応じて目の湿布方法を選択するか、冷湿布と温湿布を組み合わせることができます。

1. 目の充血に冷湿布

目の充血は、一般的に局所的な目の炎症によって引き起こされます。低温での熱膨張と収縮の原理を利用して、目の周りの血管を収縮させ、炎症を軽減し、腫れや痛みを軽減し、目の充血の症状を抑制し、直接水蒸気を供給して目に潤いを与える効果が得られます。

方法: 冷たいタオルを使用するか、氷をタオルで包み、10〜15分間目に当てます。これにより、目の周りの血管が収縮し、目の充血が解消されます。

2. 充血した目には温湿布

目の充血は、白目の血管に流入する血液量の増加によって引き起こされ、血管が拡張して白目の部分が赤く見えるようになります。この時、温湿布を当てると血行が良くなります。一時的に鼻づまりが悪化したように感じるかもしれませんが、やがて鼻づまりの症状は治まります。

方法：柔らかいタオルを蒸すか、お湯に浸して水気を切り、タオルが冷たくなるまで目に当てます。これにより、目の血液の吸収が促進され、目の充血の症状が緩和されます。

3. 充血した目には冷湿布と温湿布を組み合わせる

目の充血が起こる2日前に冷湿布治療を行ってください。まず、冷たいタオルをゆっくりと目に当てます。これにより、目の拡張した血管が収縮し、目の充血の症状を抑えることができます。 3日目には、目の中の余分な血液の滞りを解消するために温湿布を使用します。