ブロッコリーはなぜ胸を大きくするのか？役立つ3つのレシピ

女性の友人なら誰でも、張りのあるふっくらとした胸を持ちたいと願うものですが、現実は残酷です。それなら、胸を大きくする効果のあるブロッコリーをもっと食べたほうがいいでしょう。一般的なレシピとしては、卵黄ブロッコリー粥、ブロッコリーマッシュルーム、ブロッコリーのエビフライなどがあります。

1. ブロッコリーによる胸の豊胸の原理

ブロッコリーにはビタミン A が豊富に含まれています。ブロッコリーが胸を大きくする原理は、ホルモンの分泌に有益なビタミン A が豊富に含まれていることです。同時に、ブロッコリーにはタンパク質、脂肪、炭水化物、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。カルシウム含有量は高く、グラム当たりでは牛乳のカルシウム含有量に匹敵します。他の野菜には含まれないビタミンKが豊富に含まれています。フラボノイドを最も多く含む食品です。したがって、ブロッコリーを定期的に食べると、胸の豊かさと肌の美化の効果が確実に得られます。

2. ブロッコリーを使った胸を大きくするレシピ

a. 卵黄ブロッコリー粥

材料：日本米50g、ブロッコリー50g、卵黄1個、水約800ml。

練習する：

1. 卵を茹でて黄身を取り出して潰します。

2. お米を洗って鍋に入れ、水を加えてお粥状に炊きます。

3. 卵黄を加え、最後にブロッコリーを加え、塩を少々加えて沸騰させます。

b. ブロッコリーとキノコ

材料: ブロッコリー、生椎茸、白キノコ。

練習する：

1. ブロッコリーを洗って、後で使用するために切り分けます。

2. キノコを熱湯に浸して柔らかくし、洗って水気を絞ります。

3. ブロッコリーとマッシュルームを沸騰したお湯に入れて茹で、取り出して置いておきます。

4. フライパンに油を熱し、マッシュルームとブロッコリーを加え、味を調えて盛り付けます。

c. エビとブロッコリーの炒め物

材料: エビ15匹、ブロッコリー1個。

練習する：

1. ブロッコリーを洗って小房に切ります。鍋に水を入れて沸騰させ、塩を少々加え、ブロッコリーを入れて、ブロッコリーが水に浸かるまで10～20秒間茹でます。

2. フライパンに油を熱したら、エビを入れて火が通るまで素早く揚げます。

3. 茹でたブロッコリーを入れて炒め、塩と少量の水を加えます。 1分ほど炒めてお召し上がりください。