血熱によるニキビの治療法

ニキビは一般的に内分泌障害と体内の熱に関連しています。怒りによって血液の熱を持つ人が多くいます。このタイプのニキビは自己治療が必要です。血液熱によって引き起こされるニキビを治療する方法を知らない人はたくさんいます。まず第一に、軽い食事を摂り、同時に規則正しい生活に気を配る必要があります。

1. 果物

果物の中で、最も解毒効果が高いのは赤と黒の果物です。専門家の目から見て、解毒効果の高い果物トップ10は、さくらんぼ、リンゴ、紫または黒のブドウ、イチゴ、レモン、ナシ、ザクロ、ライチ、トマト、キウイです。さらに、レッドグレープフルーツ、ドラゴンフルーツ、スイカ、パパイヤ、オレンジ、アボカド、桑の実、ブルーベリーなどの果物も解毒に役立ちます。特別な注意: 果物は解毒に役立ちますが、逆効果を避けるために体調に合わせて適度に摂取する必要があります。特に血糖値や中性脂肪値が高い人は果物を慎重に選び、適度に食べるようにしてください。

2. 肌に潤いを与えるためにたっぷりの水分を補給する

皮膚は脱水状態になりやすく、代謝老廃物の排出が妨げられ、ニキビができやすくなります。そのため、冬は特に肌に水分を補給することが大切です。保湿製品の使用に加えて、保湿マスクを週2～3回使用して水分補給を強化し、肌を潤いのある状態に戻すこともできます。

3. 毛穴の詰まりを取り除くディープクレンジング

内部の熱によって引き起こされるニキビの原因は毛穴の詰まりであることを知って、内部の熱によって引き起こされるニキビを除去するために、通常の洗浄中にまずキューティクルを柔らかくすることに注意を払う必要があります。入浴中に熱い蒸気で毛穴を開き、その後マイルドなスクラブ製品で古い角質を優しくこすり落とすこともできます。これにより、毛穴の古い角質や油分が吸収されるだけでなく、スクラブによる刺激も避けられます。

4. 適度なマッサージで肌の活性化を促す

まず、鎖骨、顔、耳のつながりの部分に焦点を当てます。鼻の両側から耳までゆっくりと深くマッサージすることから始め、次に額から顔の両側に沿って鎖骨までゆっくりとマッサージします。次に、同じジェスチャーを使用して、鼻からこめかみまで円を描き、次に顎から頬まで円を描きます。最後に、手のひらで顎全体を覆い、耳の付け根まで前後にスライドさせます。

効能: このマッサージテクニックは主にリンパを刺激して解毒を助け、血液循環を促進し、肌を活性化し、ニキビの形成を減らします。