高すぎる枕を使うとどんな危険がありますか?
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多くの場合、大人も子供も寝るときに高い枕を使うのが好きですが、枕が高すぎると頸椎の生理的な湾曲が簡単に破壊される可能性があることを知っておく必要があります。したがって、自分に合った適切な人を選ぶことが非常に重要です。 長期使用は人体の頸椎の生理的湾曲を破壊し、首の筋肉と靭帯が長時間ストレス状態になり、首が十分に休めなくなり、緊張を引き起こします。 通常、次のような感覚を経験するでしょう。目覚めると、突然首が硬くなって動かなくなり、全身が痛いことに気づきます。明らかにぐっすり眠ったのに、なぜだんだん疲れを感じるのでしょうか。同じような経験をしたことがあるなら、枕が人間の首の生理学的湾曲に合っているかどうかを慎重に確認する必要があります。 枕の高さ これも人によって異なります。「枕を高くして寝れば心配ない」という古いことわざがありますが、枕が高ければ高いほど良いというわけではありません。枕が高すぎると、どのような寝姿勢であっても睡眠に影響を及ぼし、頸椎の正常な前弯曲を維持できず、逆に後方に移動し、頸椎への負担が大きくなり、肩こりの原因にもなります。 枕の高さ これも人によって異なります。「枕を高くして寝れば心配ない」という古いことわざがありますが、枕が高ければ高いほど良いというわけではありません。枕が高すぎると、どのような寝姿勢であっても睡眠に影響を及ぼし、頸椎の正常な前弯曲を維持できず、逆に後方に移動し、頸椎への負担が大きくなり、肩こりの原因にもなります。 |
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