円形脱毛症の治療方法 円形脱毛症の治療方法

円形脱毛症は、円形脱毛症とも呼ばれ、実際には皮膚疾患です。円形脱毛症の箇所は非常に醜く、頭に脱毛箇所が複数ある場合、髪で覆うことは困難です。円形脱毛症は、実際には精神的な要因によって引き起こされる脱毛症です。円形脱毛症を治すには、まず精神状態を改善する必要があります。

1. リラックスした精神状態を維持する。

精神的ストレス、うつ病、不安定な状態、不安などが脱毛の原因となります。うつ病が深ければ深いほど、脱毛のスピードも速くなります。生活にストレスが多ければ多いほど、仕事が忙しいほど、抜け毛の可能性が高くなります。そのため、定期的に深呼吸をしたり、散歩をしたり、リラックスする運動をしたりすることで、脱毛の症状を緩和し、精神的な疲労を解消することができます。毎日十分な睡眠をとるようにしてください。寝る前に足をお湯に浸すと、元気になるだけでなく、髪の毛の手入れにも役立ちます。

2. 栄養補助食品に注意してください。

抜け毛の症状を和らげるには、鉄分、カルシウム、亜鉛などのミネラル、ビタミンA、B、C、タンパク質を含む食品を多く摂取してください。便通をよくすることは、髪の正常な成長と抜け毛の予防に効果的です。

3. 頭皮をマッサージします。

脱毛症の患者は、就寝前と翌日起床後に両手の10本の指を髪の毛に挿入し、額から頭頂部、後頭部まで頭皮を1回につき2〜4分間こすります。定期的な頭皮マッサージは、頭皮の栄養を改善し、皮脂分泌を調節し、頭皮の血液循環を促進し、局所的な代謝を高めます。