コーヒーを飲むとなぜ下痢になるのでしょうか？

コーヒーは、特にオフィスワーカーの間で非常に人気のある飲み物です。ほとんどの人は普段からコーヒーを飲む習慣があります。適度にコーヒーを飲むことは人体に良いです。コーヒーは胃腸の運動を促進し、便秘解消効果があります。しかし、通常の状況では、コーヒーを飲んでも体に不快感はありません。しかし、コーヒーを飲んだ後に下痢を経験する人もいます。一体何が起こっているのでしょうか？

コーヒーを飲むとなぜ下痢になるのでしょうか？

コーヒーを飲むと下痢を引き起こすのは、コーヒーが胃酸の分泌を刺激するためで、特に空腹時に摂取すると胃に刺激を与えて傷つけやすく、胃腸の消化吸収機能に影響を与えます。これが長期間続いたり、胃の調子が良くなかったりすると、胃潰瘍を誘発し、胃痛や下痢などを引き起こす可能性があります。

また、比較的まれな原因としてはアレルギーが挙げられます。コーヒーアレルギーのある人は、腹痛や下痢などの症状も現れます。

最後に、慢性腸炎などの胃腸が敏感な場合、コーヒーを飲むと胃腸粘膜が刺激され、胃腸の運動が促進され、腸からの食物の排泄が早まり、下痢を引き起こします。

コーヒーを飲むことの利点

コーヒーには特定の栄養素が含まれています。コーヒーに含まれるナイアシンにはビタミン B が含まれており、焙煎したコーヒー豆にはその含有量が多くなります。遊離脂肪酸、カフェイン、タンニン酸なども含まれています。

コーヒーには酔いを覚ます作用があります。お酒を飲んだ後にコーヒーを飲むと、アルコールから変換されたアセトアルデヒドが急速に酸化され、水と二酸化炭素に分解されて体外に排出されます。

コーヒーは肌に良い：コーヒーは新陳代謝を促進し、消化器官を活性化し、便秘に非常に効果的です。コーヒーパウダーを入れたお風呂に入るのは、ダイエットに役立つ温熱療法です。

コーヒーは疲労を解消します：疲労を解消するには、栄養を補給し、休息と睡眠をとり、代謝機能を促進する必要がありますが、コーヒーにはこれらの機能があります。

コーヒーの健康と医療機能：コーヒーには抗酸化作用と心臓保護作用があり、筋肉と骨を強化し、腰と膝に効果があり、食欲を刺激し、脂肪と蓄積を取り除き、開口部に効果があり湿気を取り除き、血液循環を促進して血液の停滞を取り除き、ガスを鎮め、けいれんを止めます。

コーヒーが気分に与える影響: 実験によると、平均的な人が 1 日に 300 mg (淹れたてのコーヒー約 3 杯分) のカフェインを摂取すると、人の注意力と気分に良い影響が出ることが分かっています。

1日3杯のコーヒーは胆石を予防できる：カフェイン入りのコーヒーは胆嚢の収縮を刺激し、胆石を形成しやすい胆汁中のコレステロールを減らすことができる。米国のハーバード大学の最新の研究によると、1日2～3杯のコーヒーを飲む男性は胆石になる確率が40％低いことがわかった。

コーヒーを定期的に飲むと放射線による損傷を防ぐことができます。放射線による損傷、特に電化製品からの放射線は、現在、顕著な汚染形態となっています。インドのバーバ原子力研究所の研究者らはマウスを使った実験でこの結論に達し、人間にも応用できると述べた。