ヨーグルトを入れたお風呂に入ってもいいですか？

現在、ますます多くの女性が自分の肌の状態に注意を払い始めています。美肌を保つためには、定期的なメンテナンスもとても大切です。肌を白く、生き生きとさせるために、ミルク風呂に入ることを選択する女性もいます。では、ヨーグルトを入れたお風呂に入ることは可能なのかと疑問に思う人もいるかもしれません。牛乳よりも効果は高いのでしょうか？次に、ヨーグルト風呂が肌に与える効果について詳しく見ていきましょう。

ヨーグルトは食べると消化を助けるだけでなく、含まれる乳酸菌が胃腸の運動を促進し、便秘による毒素や黒ずみの形成を防ぐ効果もあります。また、ヨーグルトは純粋な生乳から作られており、添加物が含まれていないため、プレーンヨーグルトは外用スキンケアにも使用できます。

ヨーグルト美容マッサージは、肌の潤いを回復し、シワなどの肌の老化現象を予防・治療します。入浴や洗顔の際のケアで、肌を健康で丈夫にします。紫外線に侵食された肌は極度の疲労状態になり、毎日太陽にさらされることで肌の赤みや浮腫などの炎症に悩まされる人もいます。ひどくダメージを受けた肌は、角質層の水分不足により乾燥肌や代謝障害を起こしやすくなります。治療せずに放置すると、肌の老化を促進し、しわ、たるみ、そばかすの原因になります。そのため、ヨーグルトマッサージというシンプルながら効果的な美容法は、肌を弱酸性にし、潤いを取り戻すだけでなく、肌自体を健康でハリのある状態にしてくれます。マッサージには純粋なヨーグルトを使用し、量は小カップ1杯程度です。シャワーや洗顔後、ヨーグルトを少量顔に塗ります。ヨーグルトはパックのようにすぐに固まるので、続けて塗りましょう。額、目尻、こめかみ、頬、口角の順に3分以上マッサージしてください。指を下から上へ動かすのがポイントです。また、こめかみのツボは血行を促進し、疲労回復にとても効果があるので、特にケアが必要です。

注1. 額のメイクを落とし、洗顔した後、ピュアヨーグルト1～2カップを顔に塗り、額からマッサージを始め、両手の中指と薬指で下から上に向かって指を動かし、30回繰り返します。 2. 両手の中指と薬指を使って、目の周りを目頭から目の袋に沿って目尻まで、こめかみで止めながら優しくマッサージします。これを10回繰り返し、乾いたら新しいヨーグルトを塗ります。

以上、ヨーグルト風呂に入ってもよいのか、ヨーグルト風呂に入ると肌にどんな効果があるのか​​について詳しくご紹介しました。牛乳やヨーグルトを入れたお風呂に入る習慣のある方なら、ヨーグルト風呂の効果についてはすでにある程度ご存じかと思います。また、肌質が悪い女性は、入浴時やシャワー時に、自分の肌質に合ったスキンケアローションを選ぶとよいでしょう。