熱いお湯で顔を洗うとどんなメリットがありますか？

人々は、主に顔の皮膚を清潔にし、より清潔で清潔に見えるようにするために、毎朝と毎晩水で顔を洗います。最近では、性別に関係なく、ほとんどの人が顔を洗うときに顔の皮膚を深く洗浄するための洗顔料を使用しません。では、顔の皮膚を洗うときは、どのくらいの水温を使用すればよいのでしょうか?熱いお湯で顔を洗うともっと良い効果があると言う人もいます。次に、熱いお湯で顔を洗うことの利点をいくつか分析してみましょう。

1. 洗浄時の水温は30℃にしてください。

顔を洗うときに熱いお湯、ぬるま湯、冷たい水のどれを使うかは人によって異なります。簡単に言うと、脂性肌ではない人や混合肌の人は、30°C 以上、体温以下のぬるま湯で顔を洗う必要があります。手で温かさを感じますが、ヒリヒリするほどではありません。

この温水は顔の汚れを簡単に洗い流すだけでなく、毛穴を開くので、肌の深部洗浄にも役立ちます。お湯の温度が熱すぎないように注意してください。体温を超えると、顔の血管壁の活力が弱まり、皮膚がたるみやすくなり、弱くなり、乾燥してシワができやすくなります。

2. 洗顔後、冷たい水で顔を洗います。

洗顔の際は、まずぬるま湯で洗顔料を泡立てて顔にのせ、Tゾーンを中心に1分ほどやさしくマッサージしてください。泡をよく洗い流し、冷水で顔を洗います。

冷たい水は血液循環を促進し、肌の弾力性を高めます。温水と冷水で交互に洗顔するこの方法を使用すると、顔の皮膚を清潔にできるだけでなく、皮膚の表面の血管が拡張および収縮し、顔の皮膚の美しさの維持に役立ちます。

3. 脂性肌の人は冷水を使用しないでください。

脂性肌の人は冷水を使用しないでください。冷水は毛穴を縮め、顔に蓄積した大量の皮脂、ほこり、化粧品の残留物を洗い流すことができません。美容効果が得られないだけでなく、ニキビの原因になったり、ニキビなどの皮膚疾患を悪化させたりする可能性があります。

4. 洗面器や濡れたタオルは使用しないでください。

顔を洗うときは洗面器を使わないのが一番です。洗面器の水は流水ではないので、顔や手の汚れが水に流れ込んでしまいます。そのような水で顔を洗っても肌を清潔にする効果はありません。そのため、顔を洗うときは流水を使い、まず手を洗ってから顔を洗うようにしましょう。

以上、お湯で洗顔するメリットと肌質別の洗顔時の注意点について詳しくご紹介しました。人々の日常生活に欠かせない洗顔問題について、ある程度理解している人もいると思います。また、乾燥肌や肌荒れの人は、洗顔時に水に塩を少し加えて洗うと、古い角質を除去する効果もあります。